姐妹们有没有发现,每次照镜子最扎心的永远是鼻头上的红疙瘩？明明其他地方皮肤都好好的，偏偏鼻梁中间这块重灾区反复冒痘，手贱挤了留黑印，不挤又肿成"草莓鼻"，今天咱们就来扒一扒鼻子痤疮那些事儿，从根源到护理全套解决方案，看完这篇别再当冤大头！
【鼻子为啥总长痘？】 老张嘴呼吸的要注意了！长期用嘴呼吸会让鼻腔分泌物堆积，加上口罩闷着，简直就是细菌开派对，还有姐妹卸妆像挠痒痒，彩妆残留堵毛孔堪比给痘痘办VIP通道，更别提手欠党天天摸鼻子，手机屏幕油+手指细菌=双重暴击。
【战痘第一步：日常养护】 早上用温水打湿洗脸巾，轻轻按揉鼻翼两侧（划重点：毛巾三天一换！），洗完脸用一次性棉柔巾吸干水分，别拿普通毛巾反复擦，出油多的时候，用薄荷纯露喷在化妆棉上湿敷，既能镇静又能控油。
【紧急救场小妙招】 发现鼻头有硬块别慌，晚上睡前用40℃热毛巾敷3分钟，涂薄薄一层红霉素软膏，第二天早起大概率会冒白头，这时候千万别手挤！去药房买那种尖头粉刺针，用酒精灯烧一下，等痘痘发白时轻轻刮破表皮，用圆环那头轻轻压出脓液（记得垫三层化妆棉防污染）。
【成分党必看清单】 水杨酸棉片简直是油皮亲妈，擦完鼻头瞬间哑光，但注意别天天用，隔天一次足够，茶树精油点涂对红肿痘特别管用，就是味道像风油精，理肤泉MAT乳涂在容易长痘的位置，后续上粉底都不卡纹。
【饮食黑名单预警】 奶茶里的奶精堪称闭口制造机，火锅汤里的嘌呤更是炎症催化剂，每周吃三次以上油炸食品的姐妹，建议下载个食物热量APP自查，可以多喝银耳雪梨汤，把绿豆煮开花当水喝，坚持一个月你会发现鼻周出油少一半。
【避坑指南】 × 用手挤痘痘：指甲缝细菌会让你的鼻头变成陨石坑 × 频繁去角质：鼻子每周最多磨砂一次 × 迷信网红药膏：含激素的祛痘膏停用后会更严重 √ 定期换枕套：螨虫最爱藏在纺织物里 √ 补锌补钙：葡萄糖酸锌口服液比保健品靠谱 √ 经期前加强防晒：激素波动期更需要防护
说个真事,我闺蜜去年鼻翼长了个囊肿痘，去医院开了夫西地酸乳膏，配合红蓝光面膜用了两周，现在连痘印都看不见，关键是她戒掉了每天两杯的冰美式，改成红枣枸杞茶，内分泌稳定了痘痘自然少了。
最后唠叨一句,鼻部痤疮反复超过三个月的，赶紧挂皮肤科查下激素水平，有时候不是护肤不到位，而是身体在报警呢～评论区蹲一个你们的战痘经验，互相
