最近后台总有人问"脸上这种凹下去的小痘痘到底是啥？"其实这就是让人头疼的萎缩性痤疮，作为和痘痘斗争了八年的护肤控，今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精到底要注意哪些事，别急着往下划，这些可都是我踩过坑才总结出来的干货！
认清真面目才能对症下药 很多姐妹第一次看到萎缩性痤疮都以为是普通痘印，其实大错特错！这种痘痘表面看起来平平的，但摸起来有明显凹陷，就像皮肤被掏空了个小洞，最要命的是它会偷偷蔓延，原本一颗两颗，稍不注意就发展成一片月球表面，我之前就是没当回事，结果半年时间两颊全是星星点点的痘坑。
清洁不是越狠越好 记得刚长这种痘那会儿，我天天用皂基洗面奶疯狂搓脸，结果越洗越糟，后来才知道过度清洁会把皮肤屏障洗坏，反而加重炎症，现在改用氨基酸洁面，重点清洗T区，两颊轻轻带过就行，洗完脸必须立刻拍保湿水，不然紧绷感能持续半小时，这种干燥环境反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂。
护肤品选择要带点"心眼" 市面上祛痘产品五花八门，但萎缩性痤疮得避开含酒精、酸类浓度过高的产品，我踩过雷的某网红水杨酸面膜，用完当晚痘痘直接发红肿痛，现在只敢用含神经酰胺的修复精华，上脸前先用棉签点涂测试，确认不刺痛再全脸使用，防晒更是重中之重，物理防晒比化学防晒更安全，我现在出门必戴帽子打遮阳伞。
手贱党必须看这里 我承认自己就是曾经的手贱代表，看到痘痘总想抠个痛快，直到有一次把脸颊抠出个永久性小坑才明白——手指细菌+暴力挤压=不可逆损伤，现在看到凸起的小包，先厚敷芦荟胶镇静，如果三天还没消下去，马上去皮肤科做针清，记住黄金法则：能不碰就别碰，要处理找医生。
内调外养才是王道 光折腾脸蛋不够，身体内部更要重视，我坚持喝了三个月的绿豆百合汤，把奶茶换成红枣枸杞茶，没想到意外收获是生理期痘痘少了很多，维生素B族和锌片现在是我家药箱常客，特别是熬夜后吃两粒，第二天皮肤出油情况明显改善，当然最重要的还是十一点前睡觉，这个真的比任何护肤品都管用！
说句大实话,萎缩性痤疮就是个长期抗战的过程，我见过太多人急功近利乱刷酸，结果皮肤变得比城墙还粗糙，护肤这事真没什么捷径，老老实实做好基础护理，该看医生就看医生，慢慢养总能养回来，那些说几天就能祛疤的偏方，听听就好别当真，毕竟我们追求的是健康皮肤，可不是拿脸蛋
