"脸上突然长了一大片红疙瘩，是不是就是痤疮啊？"三个月前，当我在镜子前发现额头冒出第三颗红肿的痘痘时，终于忍不住对着手机摄像头拍下了这张"月球表面"自拍，评论区瞬间涌来几十条安慰："别担心，我当初比你严重多了！""现在脸完全干净啦！"看着这些留言，我突然意识到——原来真有人能彻底摆脱痤疮。
那些年我们踩过的坑
记得第一次正经看皮肤科时，医生拿着皮肤镜说我的脸像"火山爆发现场"，当时天真地以为拿点药就能解决，结果两周后不仅没好，反而爆出更多白头粉刺，后来我才懂，原来痤疮根本不是单纯"排毒",而是毛囊在发炎闹罢工。
闺蜜小雅曾经迷信某网红药膏，抹了三天就烂脸，现在我们每次见面都要互相检查对方的护肤品成分表，看到"含激素"三个字就条件反射般扔掉，最搞笑的是同事老王，偷偷用太太的SK-II神仙水擦后背痘，半个月砸进去半个月工资，最后哭着说"还不如拿这钱去吃火锅"。
转折发生在放弃治疗那天
去年生日当天，看着蛋糕烛光在满脸痘印上跳动，我突然决定停止所有治疗，没想到这个"破罐破摔"的决定，反而让我遇到了转机，在豆瓣"战痘联盟"小组里，有人推荐了一位专攻痤疮的中医，不同于之前开的苦汤药，老先生让我每天用金银花煮水敷脸,配合特定穴位按摩。
最关键的改变发生在饮食习惯，戒掉奶茶的第一天很难熬，但当我发现牛奶会刺激皮脂腺分泌时，果断把冰箱里的酸奶换成了无糖豆浆，现在和朋友聚餐，我都自带餐具刮掉火锅汤表面的油花，被戏称为"当代神农尝百草"。
别人家的战痘故事
表弟阿杰的情况最戏剧性，这个185的大男孩因为满脸囊肿型痤疮，差点放弃艺考，后来他妈妈带他去做了针清+红蓝光疗程，每周三次雷打不动，最绝的是这小子把医院开的医用面膜当成社交货币，逢人就安利"这款敷完脸会发光"。
网友@草莓味的夏天 分享的方法更接地气：每天用温盐水洗脸，把枕巾换成纯棉材质，坚持半年喝柠檬蜂蜜水，她说自己原本准备好做激光手术的钱，结果省下来买了机票去冰岛看极光，看着她发来的素颜照，我真信了那句"治痘先治心"。
现在回头看才明白的事
以前总想着速战速决，现在才知道痤疮是场持久战，皮肤科医生告诉我，皮肤代谢周期是28天，这意味着任何治疗都需要至少三个周期才能见效，就像减肥不能指望一周瘦十斤,战痘也要给皮肤留出修复时间。
最近整理药妆柜时发现，真正有效的往往是最简单的东西：30块钱的甲硝唑凝胶，超市买的芦荟胶，还有药店五毛钱一包的生理盐水，那些动辄几百块的进口精华,反而不如老老实实做好基础清洁。
给正在煎熬的你
如果你也在为痤疮苦恼，记住这三句话：别用手挤（会留疤），别频繁洗脸（破坏屏障），别相信偏方（特别是往脸上涂牙膏的），我已经数不清听过多少个"七天祛痘"的骗局，最怕你说"反正试试也没损失"。
现在每次照镜子，我都会对脸上的淡粉色痘印充满感激——它们在提醒我曾经如何与身体对话，上周同学聚会，高中时总被叫"月球脸"的男生顶着光洁下巴出现，我们相视而笑的那一刻,突然觉得这些年的折腾都值得。
痤疮会好的，真的，就像春天必然来临，你需要做的只是找对方法，然后给自己多一点点耐心，毕竟皮肤还记得你熬夜追剧时的狂欢，也该让它享受被温柔以
