最近后台总有人留言说"脸上爆痘不知道该涂啥"，作为一个被痤疮折磨过三年的老司机，今天咱们就来唠点实在的，长痘期间护肤真不是随便抹抹那么简单,搞错了可是会越养越严重的！
【烂脸警告！先改掉这三个致命习惯】 很多姐妹长痘就疯狂洗脸，皂基洗面奶一天用三次，结果脸越洗越干，皮脂腺拼命分泌更多油脂补缺，还有人把芦荟胶当饭吃，以为涂厚厚一层就能祛痘，结果闷出一堆闭口，最要命的是手贱挤痘痘，手上细菌多得很,挤完第二天立马红肿发炎。
【油皮痘肌必看！正确的护肤公式】 早上用温水洗脸（32℃左右最佳），氨基酸洁面揉出泡沫后上脸不超过20秒，重点来了——洗完脸马上用化妆棉蘸爽肤水擦一遍，特别是爱出油的T区，别小看这步,能及时收缩毛孔防止脏东西进去。
白天护肤记住"精简至上"，水乳二选一足够，推荐含锌PCA的成分，这个控油大佬能调节皮肤油脂分泌，防晒必须用物理防晒霜，SPF30就够了，太高倍数反而容易闷痘，注意每隔两小时用吸油纸轻轻按压,别在出油脸基础上叠涂护肤品。
晚上才是祛痘黄金时间！先用粉刺针消毒后挑破成熟大痘（不会挤的千万别乱动），然后薄涂水杨酸点痘胶，重点区域可以湿敷2%水杨酸棉片，但最多敷五分钟，发红立即停，最后全脸涂不含油脂的凝胶类乳液，马齿苋、积雪草这类消炎成分是标配。
【成分党必备黑名单&红榜】 看到酒精排前三位的直接扔！虽然瞬间清凉，但长期用会破坏皮肤屏障，还有各种植物精油，玫瑰、薰衣草听着很美好，实则是致痘大户，最阴险的是假滑剂，用完皮肤溜得跟鸡蛋壳似的,其实角质层都被剥落了。
真正有效的成分就那几种：壬二酸专治红肿痘，像橡皮擦一样消红；视黄醇对黑色痘印有奇效，但要先建立耐受；烟酰胺控油还能均匀肤色，油皮亲妈没错了，最近发现的宝藏组合是乳酸菌发酵滤液+泛醇,既能平衡菌群还不刺激。
【不同阶段痘痘处理方案】 刚冒尖的闭口：睡前点涂5%浓度的阿达帕林，记得先保湿再薄涂，白天严格防晒，这种属于初级预防,坚持两周能看到效果。
发炎红肿痘：冷藏茶树精油棉签点涂，配合红蓝光面膜（每周两次），这时候千万别用美白精华,会刺激得更厉害。
脓包型大痘：去医院针清后，遵医嘱用夫西地酸，自己护理的话，用生理盐水清洁后贴痘痘贴,吸收分泌物超管用。
【那些年踩过的雷你中过几个？】 跟风买日本狮王祛痘膏，结果熏眼睛还脱皮；迷信韩国药丸面膜天天敷，闷出一脸闭口；听信某书偏方用牙膏涂痘，结果色素沉淀三个月才消...血泪教训告诉我们,护肤真的要理性！
最后划重点：爆痘期暂停所有功能性精华，早睡比任何护肤品都管用，甜食奶茶暂时戒掉，记住痘痘是病不是单纯皮肤问题，反复长痘超过三个月一定要去看皮肤科医生，该吃药就吃药，别硬
