说起脸上长痘这件事儿，真是让人头疼得直跺脚，去年春天我满脸爆痘的时候，连出门戴口罩都觉得遮不住红肿，在连云港折腾了大半年，试过中药西药各种方法，总算把皮肤救回来些，今天咱就来唠唠在这座海滨城市治痤疮的那些事儿,给正在被痘痘折磨的兄弟姐妹们指条明路。
为啥在连云港治痤疮特别要注意？ 海边城市虽然风景美，但潮湿空气里盐分重，加上夏天紫外线强，这皮肤问题真不少，我问过市一院皮肤科的王主任，她说这几年来看痤疮的年轻人明显增多，很多都是熬夜吃海鲜烧烤闹的，特别是盐河巷那边做小吃生意的，油烟大加上作息不规律,痘痘反复长得厉害。
我踩过的坑和有效治疗 刚开始抹药膏跟玩俄罗斯轮盘似的，网上买的祛痘产品用了脸更痒，后来挂市中医院刘大夫的号，她拿着放大灯看我的脸说："你这囊肿结节光外用药不行"，开了半个月中药调理，配合红蓝光治疗，确实消下去不少，不过中药真苦啊,每次喝都得憋气三秒。
本地人常去的治疗地方
- 市第一人民医院皮肤科：设备最全，有专门的痤疮治疗室，我做过一次针清+舒敏之星，护士手法很专业，就是排队要趁早
- 中医院美容科：中药面膜和穴位埋线挺出名，很多学生党周末来做
- 149医院皮肤专科：老军医坐诊，药费相对便宜，但环境差点
- 连锁皮肤管理机构：高新区那家肤XX机构果酸换肤做得不错，但办卡要谨慎
治疗费用大揭秘 轻度闭口粉刺：每月300-500（外用药物+基础护理） 中度炎性痘痘：800-1500（药物+红蓝光/针清） 重度囊肿结节：1500-3000+（可能要配合异维A酸或光动力） 我中期治疗每月大概花1200，医保能报一半，自费600左右，现在进入维持期，三个月才做一次护理,开销降下来了。
过来人的血泪经验
- 别瞎挤痘痘！我留的痘印现在还得做激光
- 海鲜配啤酒真的会爆痘，亲测有效
- 防晒霜必须天天涂，紫外线会让痘印变黑
- 枕套每周换洗，螨虫才是隐形杀手
- 奶茶甜品暂时戒掉，糖分超标太要命
日常护理小窍门 现在早晚都用氨基酸洁面，洗完脸拍点生理盐水当爽肤水，市二院自制的维生素E乳才28块一大罐，保湿效果杠杠的，每周用两次水杨酸棉片擦T区，黑头少了很多，最重要的是十一点前睡觉,坚持两个月皮肤透亮得像换了层皮。
防复发注意事项 换季时候最容易反复，我现在春秋两季固定去医院做中药熏蒸，压力大时额头冒闭口，学着做腹式呼吸缓解焦虑，健身房器材用完马上擦汗，不然汗水闷着准完蛋，还有千万别用手托腮,细菌沾一脸。
给不同人群的建议 学生党：先挂公立医院普通号，按医嘱用药，别盲目买贵价护肤品 上班族：午休时间可以做LED光疗，不影响工作还能消炎 宝妈们：哺乳期治痘要提前告诉医生，有些药不能用 顽固性痤疮：建议做个激素六项检查，内分泌问题要早发现
在连云港治痤疮这事儿，关键还是得耐心，我认识个开海鲜店的大哥，满脸痘坑看了五年才基本平整，现在他店里常备绿豆汤，见人就劝少熬夜，所以说啊，治痘痘急不得，找对方法慢慢养，总有一天能素颜见人不犯怵，要是有姐妹需要具体医院医生推荐，私信我整理个清单发你,祝大家都能早日甩开痘痘困扰！
