前年去丽江采风，当地向导老李掏出个布包，里面装着些"黑疙瘩"。"这是咱山里的宝贝，跌打损伤敷上就好"，我掰开一看，断面像海绵似的，老李笑着说："这可是正宗三七，电视上那些云南白药主要原料就是它。"
要说云南中药，那可真是藏在深山里的宝藏，老祖宗留下的《滇南本草》里就记载着150多种本地药材，直到今天，这些生长在红土高原上的灵草仙根,还在悄悄改变着现代人的生活。
"金不换"三七：止血活血的千年密码
在文山州砚山县，家家户户窗台上都晾着串成串的"红参"，别小看这些皱巴巴的块茎，215年《中国中药杂志》研究证实，三七中的皂苷成分能双向调节血液黏稠度，就像给血管装了个智能水龙头，当地人炖鸡汤必放两片，产妇喝能排恶露，上班族泡水喝防血栓，不过要认准"铜皮铁骨"的特征,表皮发灰带瘤状突起的才是好货。
"七叶一枝花"：毒蛇克星的民间智慧
玉龙雪山脚下的纳西族村寨，至今保留着用重楼治蛇毒的古法，这种七片轮生叶中冒出一支花的植物，根部磨碎外敷，能解蝮蛇咬伤，现代药理发现它含有40多种甾体化合物，抗肿瘤效果比长春新碱还猛，但新鲜重楼有毒，必须用香油炒到焦黄才能入药,就像给野马套上缰绳。
"生命灯"灯盏花：心脑血管的守护神
在红河州弥勒市，每年四月满山蓝紫色的花海不是薰衣草，而是灯盏花，苗族阿婆们背着竹篓采收花苞，回去熬制"灯盏花酒"，昆明植物研究所发现，这种小花含有的黄酮类物质，能像疏通管道工一样清理血管斑块，现在药店里的灯盏生脉胶囊，就是用它配伍丹参、葛根制成的。
"云香"木香：脾胃的天然调理师
大理苍山深处，空气里飘着股类似花椒的香气，那是云木香在开花，这种菊科植物的根，切开后呈现菊花心纹路，炖牛肉时放几片，腥膻味立马消失，中医用它配砂仁、陈皮，做成"木香导滞丸"，专治积食腹胀，不过要选表面黄棕色、油点多的"越鹊嘴",发霉的千万不能用。
"滇黄精"：山间仙人粮的逆袭
在普洱原始森林，老藤上挂着的白色块茎，当地瑶族叫它"仙人粮"，把鲜黄精蒸晒九次后，糖分转化成麦芽糖，嚼着像软糖，现在实验室发现，滇黄精多糖能激活SIRT1基因，相当于给细胞装了抗衰老程序，但野生黄精挖一棵少一棵，现在人工种植的须根粗、断面淡黄色才是好货。
"雪山一枝蒿"：疼痛克星的双面人生
香格里拉海拔4000米的岩缝里，开着紫红色小花的乌头属植物，藏族人称其为"疼痛杀手"，0.2克就能让整条胳膊麻木，但配伍得当能治风湿骨痛，现代提取的蒿甲素注射液，已成为术后镇痛新宠，不过这玩意剧毒，必须用童便浸泡七天才敢入药,现在都改用甘草汁解毒了。
在昆明官渡区的中药材市场转一圈会发现，这些深山瑰宝正在经历奇妙变身，三七粉装进胶囊成了"血管清道夫"，重楼提取物变成抗癌新药原料，就连灯盏花都开发出口服液剂型，但老药工们都明白，机器烘干永远比不上日晒夜露的"吸日月精华",硫磺熏蒸的终究不如山泉清洗的地道。
下次去云南旅游，别光盯着菌子和鲜花，背个竹篓跟采药人进趟山，认认那些长在石缝里的"神仙草"，说不定能在某棵老树上发现石斛，或者在溪涧边遇见珍稀的珠子参，记住啊，这些山珍虽然好，但用之前千万问大夫——毕竟咱们要的是养生，不是
