"长痘能不能不看西医？中药调理真的管用吗？"作为被痘痘折磨过的过来人，特别理解大家想变美又不敢乱试的心情，今天就带大家看看,老祖宗留下的祛痘智慧到底藏着多少宝藏。
你脸上的痘，可能是身体在拉警报
上个月邻居家读高中的小雨来找我，整张脸发红冒白头，连脖子都开始长痘，孩子妈急得直掉眼泪："喝了好多凉茶，药膏也擦了十几支，怎么越治越厉害？"
其实很多人不知道，反复爆痘不是皮肤表面的问题，中医看痤疮像看天气预报，你脸上冒的痘，可能是心肺有火（额头痘）、肠胃不通畅（下巴痘）、肝气郁结（脸颊痘），就像家里下水道堵了,光擦台面有什么用？
中医治痘的三大绝招
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给身体做大扫除 北京协和医院曾做过实验，给痤疮患者用清热暗疮胶囊，8周后炎症消退率达76%，但自己乱喝凉茶反而伤脾胃，得像熬汤一样讲究火候，比如金银花+菊花适合红肿痘，加几颗红枣防寒凉；蒲公英茶煮水洗脸,消炎还能收毛孔。
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经络才是隐形清洁工 有个快递小哥天天熬夜，满脸囊肿型痘痘，我让他每天按揉曲池穴、三阴交各5分钟，配合刮痧板从下巴往锁骨刮，两周后他发来照片，原本鼓起的大包都瘪下去了，记住要涂精油再刮,不然皮肤会抗议。
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中药面膜会呼吸的魔法 别用网上买的三无中药粉！去年给我弟调配面膜时，特意去药房抓新鲜药材，黄芩30克磨粉控油，白芷20克美白，加蜂蜜调成糊状，上脸15分钟洗掉，第二天出油量少了一半，但敏感肌要慎用,可以先在耳后试敏。
吃出来的光滑脸蛋
我表姐以前满脸闭口，现在皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，她的秘诀是早餐必喝五谷豆浆，黄豆补雌激素，黑豆补肾，红豆养心，午餐把炒青菜换成凉拌马齿苋，这种野菜可是天然抗生素，焯水后加醋蒜凉拌,比沙拉还清爽。
重点要说下水果陷阱！榴莲、芒果这些热性水果，吃一碗相当于给痘痘浇化肥，我现在改吃草莓、猕猴桃，既补维C又不上火，还有超市买的那种褐色面包，全麦含量低于30%的都是坑,不如自己烤燕麦饼。
作死行为TOP3千万别碰
- 用手挤痘：手上细菌比马桶圈还多，挤完容易留坑
- 过度清洁：某网红洁面仪把顾客洗成敏感肌，一天洗脸别超2次
- 乱刷酸：看到有人拿醋精敷脸，结果角质层全毁了
真实案例比广告靠谱
朋友在美容院办卡祛痘，三个月花了两万没效果，后来转看中医，医生让她早晚用温水泡脚，水面没过三阴交穴位，泡到微微出汗时，用生姜片擦脚底涌泉穴，坚持一个月,多年顽固的生理痘居然好了。
现在她随身带着薄荷精油，压力大时就涂太阳穴，既能提神又能预防额头爆痘，这种方法特别适合经常加班的上班族,比喝咖啡健康多了。
终极保养秘籍
睡前一定要做两件事：卸掉所有妆容（包括防晒），把枕头套换成纯棉的，很多姑娘痘痘反复，其实是化妆品残留堵塞毛孔，我现在都用椰子油卸妆,洗完脸软软糯糯的。
每周蒸一次桑拿，让毛孔痛快呼吸，出来后立刻用冷藏的芦荟胶厚敷，降温补水两不误，坚持三个月，你会发现皮肤像换了层滤镜,素颜也能扛住原相机。
最后唠叨一句：治痘就像养小孩，急不得躁不得，那些说三天祛痘的，不是骗子就是懂分形学，跟着节气调整作息，比什么偏方都管用，要是试遍这些方法还没好，记得去找正经中医把脉，别自己当小白
