姐妹们！脸上突然爆红肿痘痘真的太要命了！前两天照镜子被自己吓到，整张脸活像被马蜂蛰过，试遍各种药膏最后终于搞明白，原来消红祛痘大有门道，今天手把手教你正确操作！
【先搞懂为啥会肿成猪头】 咱们脸上冒的这种又红又肿的大痘，八成是毛囊发炎闹的，皮脂腺疯狂出油，毛孔堵成"交通瘫痪"，痤疮丙酸杆菌在里面开派对，皮肤能不造反吗？特别是生理期前、熬夜后、吃火锅第二天，简直就是痘痘爆发三件套！
【紧急降温有妙招】 刚冒尖的红肿痘赶紧按住！冰箱里冻个毛巾折三折，敷在痘痘上就像给火山浇冷水，注意别直接用冰块怼脸，温差太大反而刺激得更欢，去年我发现个宝藏——医用冷敷贴，上完班回家贴一片，第二天痘痘至少消下去30%。
【洗手比涂药更重要】 这点90%的人都忽略！每次碰脸前必须用硫磺皂搓手心手背，特别是指甲缝里的细菌窝，上次闺蜜来我家看见我涂药膏前仪式感十足地洗手，直说我魔怔，结果她学了一周后痘痘确实少发了。
【药膏叠buff大法】 白天用夫西地酸点涂（薄薄一层！），晚上厚敷壬二酸面霜，重点来了：两种药膏隔开8小时用，不然相当于给皮肤喂毒药，上周我心急白天叠加使用，好家伙整片脸烧得通红，吓得连夜挂急诊。
【饮食黑名单要背熟】 奶茶蛋糕冰淇淋暂时戒掉！高糖食物会让胰岛素飙升，皮脂腺直接拉满生产力，我现在包里常备坚果和低糖酸奶，嘴馋就啃根小黄瓜，亲测一个月，皮肤出油量至少减半，黑头都变少了。
【防晒才是隐形杀手】 烂脸期间千万别硬扛太阳！紫外线会让炎症雪上加霜，去年去海边玩没做好防护，回来痘痘集体黑化变痘印，现在出门必戴墨镜+物理防晒霜，帽檐压到眉毛下面才安心。
说句大实话,祛痘没有速成按钮，我连续打卡三个月早睡+忌口+精简护肤，现在素颜出门终于不用带口罩，那些说三天祛痘的网红产品，不是含激素就是安慰剂，咱可别当小白鼠！要是痘痘连成片还流黄水，赶紧去医院开个百来块的中药面膜，比瞎折腾
