最近后台总有人问"脸上长痤疮怎么样去除"，看着镜子里红红肿肿的脸确实闹心，我特别能理解这种煎熬，毕竟谁不想素颜也能自信出门呢？今天就把我压箱底的祛痘经验全都倒给你，都是实打实的干货，看完记得收藏！
【先搞懂痤疮为啥盯上你】 很多人以为长痘就是上火，其实没那么简单，我摸着良心说，长痤疮就像身体在报警——可能是最近熬夜追剧熬的，也可能是奶茶炸鸡吃多了，更可能是护肤品闷出了毛病，有次我发现下巴总冒痘，后来才发现是手机屏幕太脏，每天贴着脸接电话闹的。
【战痘第一步：管住手！】 我知道看到白头粉刺就忍不住想挤特别爽，但真的会留疤！我闺蜜就是血泪教训，现在毛孔大得像蜂窝，实在手痒的话，先去洗手消毒，用粉刺针轻轻刮，完事马上涂芦荟胶，不过说真的，我现在看到痘痘就当看不见，反而越来越少了。
【早晚护肤这样做最有效】 早上用清水洗脸真的不够！但也别用皂基洗面奶猛搓，我换成氨基酸洁面后，脸没那么干了，重点要说水乳，油皮选清爽型，干皮别省了保湿步骤，有次偷懒不擦乳液，第二天T区直接泛油光，防晒霜必须天天涂，紫外线会让痘印变黑印，我用过最便宜的大宝防晒，照样能打。
【吃这些比喝中药管用】 别不信，食疗真能救脸！我连续一个月早上喝豆浆，晚上吃苹果，油炸辣条碰都不碰，有次馋火锅，吃完第二天必长痘，现在学聪明了，涮菜前先煮土豆吸油，听说补维生素B族特别好，我就把坚果当零食，既解馋又健康。
【这些坑千万别踩】 × 盲目刷酸：看别人用得好就跟着买，结果脸刺痛脱皮 × 叠涂药膏：以为涂得多好得快，其实是在毁屏障 × 跟风断食：有人饿两天就说祛痘，结果脸色蜡黄 我表姐就是乱用偏方，最后满脸红血丝，修复用了半年！
说个真实案例,我同事小王以前满脸囊肿痘，后来坚持早睡+游泳+戒糖，三个月就蜕层皮似的，现在她常说："治痘就像减肥，偷不了懒也不敢心急"
最后唠叨一句：如果痤疮反复长、摸起来疼，千万别硬扛！去医院几十块钱挂号费，比瞎折腾省钱多了，我当初怕看医生，结果拖成中度痤疮，现在想想真傻，记住咱们的目标是养出不怕露额头的好皮肤，慢慢
