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最近后台总有人问我："明明每天认真洗脸，为啥鼻子上的痘痘反复冒？"作为被鼻翼痘折磨过8年的资深战痘士，今天必须掏心窝子聊聊这个磨人的小妖精，咱们先抛开那些云里雾里的医学名词,就唠点实实在在的干货。
你的脸可能是"大庆油田"分公司 摸着良心说，鼻子本来就是面部的"油脂重灾区"，这里密密麻麻分布着皮脂腺，特别是鼻翼两侧的毛孔，天生就是出油大户，想象一下，当油腻腻的皮脂遇到空气中的灰尘、化妆品残留，就像厨房下水道堆积的油污,不出两周准能堵出个红肿的痘痘。
我见过最夸张的姐妹，下午三点钟用吸油纸按鼻子，纸上的油渍能晕开硬币大的一片，这种肤质如果偷懒不做好清洁，相当于给痘痘开了VIP通道，但千万别学我闺蜜小敏，有段时间她一天洗5次脸，结果越洗越油还爆皮——过度清洁会刺激皮脂腺拼命产油,这道理就像头皮屑越抓越多。
你的洗手动作可能值300块服务费 有多少人看完这条立刻摸了下手机屏幕？别不承认，我现在盯着刚拆封的奶茶吸管都嫌脏，但你知道吗？我们每天无意识接触脸部的动作，相当于给鼻子做免费"细菌播种"，特别是戴口罩时代，镜片起雾时推眼镜、看剧时托腮、接电话贴脸说话......这些看似优雅的小动作,都在把手指上的油脂和污垢往毛孔里塞。
上周陪闺蜜去做针清，美容师用显微镜给她照鼻子，屏幕上赫然看见两个发光的油脂粒堵在毛孔口，正当我们要欢呼"终于找到元凶"时，突然看见毛孔深处卡着半截睫毛膏纤维——这姑娘居然带着妆睡觉！所以姐妹们，下次看到"睡前必须卸妆"的忠告，请自动翻译成"不想烂脸就赶紧卸"。
深夜食堂正在谋杀你的鼻子 说到这儿必须点名批评奶茶女孩们，高糖饮食会让胰岛素飙升，间接刺激雄激素活性，导致皮脂腺开启疯狂加班模式，我采访过皮肤科张医生，他说每次世界杯期间来看痘痘的男性都会激增，啤酒烤串配熬夜的作死套餐,简直给毛囊送了套豪华装修。
更可怕的是牛奶！去年协和医院的研究指出，牛奶中的IGF-1因子会促进油脂分泌，我连续30天戒掉拿铁改喝豆浆后，下巴此起彼伏的闭口竟然集体消失，当然不是说完全不能喝，关键是要控制量，毕竟生活已经这么苦了,总要允许自己有点甜。
姨妈前暴躁是有代价的 很多女生发现例假前鼻子必长痘，这锅要甩给内分泌失调，排卵期到经期前，身体会经历雌激素跌宕起伏的过山车，记得有次重要约会前突然爆痘，急得我涂了三层遮瑕膏，结果当天正好撞见前男友，场面要多尴尬有多尴尬，后来才知道,这种情况下狂敷药膏反而会加重炎症。
压力痘的原理类似，当你连续加班赶PPT时，身体会分泌皮质醇来应激，这玩意儿会刺激皮脂腺产出更粘稠的油脂，简直就是毛孔杀器，我试过在办公桌放个小沙袋，每当焦虑时就捶两拳，虽然看起来中二,但确实比疯狂灌咖啡健康多了。
你以为的补水可能在喂毒奶 最后必须吐槽某些护肤误区，前几年流行"外油内干"的说法，搞得多少人疯狂敷面膜，殊不知过度水合会削弱皮肤屏障，让本就脆弱的鼻部肌肤雪上加霜，我表姐就是典型例子，某次听完柜姐推荐买了十盒补水面膜，结果敷出满脸红疹,鼻子上的囊肿痘差点要切开引流。
现在说说正确的自救指南：
- 选洗面奶记住"氨基酸"三个字，皂基产品洗完虽爽但毁屏障
- 每周用泥膜给鼻子大扫除，重点清理T区但别全脸用
- 防晒一定不能省！紫外线会让炎症雪上加霜
- 枕套每周换洗，螨虫最爱躲在油光满面的枕头上
- 实在手贱想挤痘，至少先用酒精棉片消毒工具
说到最后，想起高中同桌因为抠鼻子上的白头，结果引发颅内感染住院的惊悚故事，所以姐妹们，对付鼻痘要温柔以待，该看医生时别硬扛，毕竟脸上这片三角区，可是连着大脑的VIP
