姐妹们，怀孕后看着镜子里冒出来的红疙瘩是不是超抓狂？想当年我怀娃时满脸爆痘，差点没自信出门见人，今天咱们就来唠唠孕妇长痤疮那些事儿,手把手教你安全变美~
为啥孕期痘痘总缠着你？ 说白了都是激素惹的祸！怀孕后身体像开了挂的激素工厂，雌激素和黄体酮蹭蹭往上涨，这些小调皮会刺激皮脂腺加班产油，加上肚子里的小宝贝压迫器官，肠道排毒功能也跟着躺平，更扎心的是，很多孕妈不敢用护肤品，脸蛋天天裸奔,这不就给痘痘发了邀请函嘛！
战痘第一步：摸清安全区
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洗脸大学问 早上用温水打湿脸，挤黄豆大的氨基酸洁面（认准美丽修行APP查成分），在手心搓出泡泡再上脸，重点洗爱出油的T区，两颊轻轻带过就行，晚上卸妆记得用橄榄油+乳化卸妆膏,避开含水杨酸的强力卸妆水。
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保湿有诀窍 洗完脸3分钟内赶紧拍保湿水，我当初用的是HABA角鲨烷精粹水，咕嘟咕嘟灌下去，精华液选不含视黄醇的，比如珂润神经酰胺精华，薄薄涂一层，乳液千万别叠加太多,不然闷出白头粉刺。
吃出来的好皮肤
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把酸奶当零食 每天两杯无糖希腊酸奶，里面益生菌能帮着收拾肠道坏菌，再加点蓝莓、奇亚籽，抗氧化还能补膳食纤维,蹲厕所都顺畅了。
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喝汤不如喝粥 广东妈妈煲的绿豆海带糖水虽好，但加冰糖太多反而致痘，更推荐小米南瓜粥，用电饭锅预约煮,早晨起来温温喝最养胃。
这些坑千万别踩！ × 手贱挤痘痘：指甲缝里的细菌会让炎症加重，留疤几率翻倍 × 疯狂敷面膜：每天一片会导致过度水合，皮肤屏障越敷越脆弱 × 跟风刷酸：孕妇能用的只有低浓度杏仁酸，但99%的人掌握不好频率
紧急救场小妙招 突然冒出红肿痘时，用冷藏的芦荟胶厚敷15分钟，睡前把狮王祛痘膏点涂在痘痘上（这个成分相对安全），第二天就能瘪下去大半，白天出门前用绿色遮瑕膏,比黄色更自然哦~
终极必杀技 如果满脸爆痘到怀疑人生，别硬扛！挂皮肤科医生的号，说清楚孕周，我当时开了医用级的壬二酸乳膏，配合红蓝光治疗仪，两周就控制住了，记住一定要选有"孕妇可用"标识的护肤品,别信某宝爆款！
最后唠叨一句：产后随着激素回落，痘痘大多会自己撤退，这段时间多照镜子欣赏自己的"母性光辉"，毕竟这可是宝宝给你的特殊
