"脸上长了个硬包，挤也挤不掉，这到底是痘痘还是粉瘤？"这个问题困扰过无数人，作为常年研究皮肤问题的自媒体人，我发现很多人把痤疮和粉瘤搞混了，甚至有人乱挤导致感染扩散，今天咱们就来扒清楚这两个"皮肤杀手"的本质区别，看完这篇保准你能一眼辨别！
从根源看本质：发病原因大不同 先说痤疮，也就是我们常说的青春痘，这货简直就是青春期的"代言人"，主要盯上油脂分泌旺盛的毛孔，当毛囊口被角质堵塞，皮脂排不出去，痤疮丙酸杆菌就开始在里面开派对，引发红肿发炎，形成白头、黑头、脓包等各种形态的痘痘，熬夜、吃辣、压力大这些因素都会刺激它爆发。
再看粉瘤,学名皮脂腺囊肿，完全是两码事，它就像皮肤里埋了个"定时炸弹"——本来正常分泌油脂的皮脂腺被堵住后，里面像吹气球一样逐渐蓄积皮脂，越积越大形成囊肿，最要命的是它会不断长大，有些能长到鸡蛋大小，摸起来像皮下有个会滚动的小球。
肉眼可见的特征差异（附自测方法） ■ 长相特征 痤疮通常是个小红疙瘩，表面可能有白尖，挤破会有白色分泌物，而粉瘤表面往往有个明显的小黑点（堵塞的毛孔），摸起来硬邦邦的，按压可能会移动。
■ 生长速度 普通痘痘可能几天就成熟冒白头，但粉瘤就像温水煮青蛙，少说几周多则数年，慢慢变大变硬，我见过有人后脖子的粉瘤长了五年才去医院。
■ 疼痛程度 发炎的痤疮碰到会刺痛，但粉瘤平时可能不痛不痒，一旦感染就会整个肿起来，又红又烫，这时候比痘痘疼得多！
这些部位要特别注意！ 痤疮最爱面子工程，集中在面部、前胸后背这些油脂工厂，但粉瘤就像个"游击战士"，全身都可能冒出来，特别是腰腹、颈部、臀部这些摩擦多的部位，我同事屁股上的粉瘤坐久了还会不舒服，以为是痔疮呢！
处理方式错一步就翻车 发现脸上鼓包千万别瞎折腾！去年我表弟鼻梁上长了个包，以为是大痘痘使劲挤，结果挤破后整个脸肿成猪头，到医院检查是粉瘤感染，差点需要开刀排脓。
■ 痤疮护理 轻度闭口可以用水杨酸护肤品，炎性痘痘点涂过氧苯甲酰，但如果是囊肿型痤疮（又大又深的那种），必须看医生，可能需要口服抗生素或异维A酸。
■ 粉瘤处理 这个千万不敢自己动手！网上那些挤粉瘤的视频看看就好，真操作容易引发严重感染，正确做法是趁它没感染时做个小手术切干净，切口只有米粒大小，门诊就能解决，拖到感染了不仅要切开引流，恢复期还特别长。
真实案例警示录 分享个读者投稿：女生下巴反复长"痘痘"，挤了又长，持续两年突然肿大化脓，医院检查发现是粉瘤破裂引发蜂窝组织炎，最后切了核桃大的囊肿，留下明显疤痕，所以超过两周不消的"痘痘"一定要警惕！
预防干货收藏版
- 清洁要适度：每天洗脸两次足够，暴力搓脸反而堵毛孔
- 饮食注意：高糖高奶制品确实会加重痤疮，但和粉瘤关系不大
- 特殊部位护理：腋下、腹股沟等隐蔽部位要保持干爽
- 定期自查：洗澡时用手指平压皮肤，发现皮下硬块早就诊
最后说个简单判断法：如果这个"痘痘"超过两周不冒白头、越长越大、摸起来会动，八成是粉瘤！记住一句话：会流脓的可能是痘，不会消的多半是瘤，皮肤问题看似小，处理不当可能要吃大苦头，拿不准就找专业医生，别把皮肤
