"脸上又爆痘了！"相信不少昆明的小伙伴都经历过这种抓狂时刻，作为常年湿度70%+的春城，潮湿闷热的气候简直就是痤疮的温床，最近总被朋友问"昆明治疗痤疮哪家好"，作为一个曾经被痘痘折磨到怀疑人生的过来人，今天就带大家看看怎么选靠谱的治疗机构。
认清这几点再选医院
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看资质不看广告 记得三年前我急着治痘，被某整形医院"7天祛痘"的广告骗过，结果做了两次针清反而感染发炎，后来才知道他们连医疗美容资质都没有，现在学聪明了，先看医院官网有没有公示《医疗机构执业许可证》，皮肤科医生必须有《医师资格证》和《执业医师证》，像云南省第一人民医院、昆明医科大学附属医院这些三甲，资质都是公开可查的。
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专病专治很重要 去年陪闺蜜去某综合医院挂皮肤科，排了3小时队，医生5分钟就开了支维A酸，后来转战专门做痤疮治疗的肤康医院，发现他们有红蓝光、果酸焕肤、光动力等多种疗法，特别是中药面膜+针灸的联合治疗，对她这种顽固囊肿痘特别有效，所以建议大家优先选有痤疮专科门诊的机构。
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警惕低价套路 地铁站里常看到"9.9元体验祛痘"的广告，我同事就去试过，结果被推销买了2000多的护肤品套装，痘痘反而越来越严重，正规的治疗应该是先诊断后方案，比如轻度的可能只需外用药膏，中度的要做针清+药物，重度可能需要口服异维A酸，记住天上不会掉馅饼，医疗没有白菜价。
昆明这些地方口碑不错
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三甲医院皮肤科 省一院的李医生看痤疮在年轻人里很有名，号要提前一周抢，他们用的是规范的阶梯疗法，从基础护肤指导到口服药搭配很谨慎，缺点是人多排队久，复诊可能要间隔两周。
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连锁皮肤专科医院 最近兴起的几家皮肤专科医院，比如昆明皮肤病专科医院，设备比较新，有以色列飞顿激光、美国科医人M22这些进口仪器，护士会全程跟踪治疗反应，适合怕麻烦又想见效快的人，不过价格比公立贵30%-50%。
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中医馆调理 圆通山附近的吴氏中医馆，用中药内服+外敷的方法调理内分泌，我表哥就是喝三个月中药好的，特别适合反复长痘、经期加重的情况，但良药苦口，煎药麻烦，上班族要坚持下来需要毅力。
治疗前后要注意这些
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别指望一次根治 我走过最大的弯路就是频繁换医院，痤疮治疗周期至少1-3个月，轻度要4-6周，囊肿型可能需要半年，那些保证"一次性治好"的千万小心，正规医生都会告诉你需要耐心。
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日常护理更重要 昆明紫外线虽不强，但防晒千万不能少，建议用物理防晒霜，晚上用氨基酸洁面，枕巾每周换洗，刘海尽量夹起来，我坚持每周用市售的水杨酸棉片擦拭T区，配合医院开的壬二酸，效果能维持很久。
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饮食禁忌清单 吃货最痛苦！火锅、烧烤、奶茶这些高糖高油食物确实会加重痘痘，但我发现真正忌口的是牛奶（尤其是脱脂奶）、油炸面包、蛋糕等高GI食物，多吃绿叶菜、西红柿、苹果，坚果每天一小把补充锌元素。
避开这些毁脸操作 × 用手挤痘：手上细菌会导致炎症加深，留下痘印 × 过度清洁：一天洗脸超过3次会破坏皮肤屏障 × 迷信偏方：牙膏涂痘、醋洗脸这些只会刺激皮肤 × 跟风刷酸：水杨酸、果酸浓度要医生根据肤质调整
现在回头看,当年要是早点做好功课，也不至于花冤枉钱还烂脸半年，提醒大家千万别病急乱投医，正规医院初诊只要几十块挂号费，比美容院动辄上千的"祛痘套餐"靠谱多了，如果正在爆痘期，可以先去药店买夫西地酸乳膏应急，但想根治还是要找专业医生制定方案。
最后说个冷知识：昆明四季如春的气候虽然宜人，但早晚温差大容易让皮肤敏感，混合性肌肤尤其要注意T区控油，祝大家都能告别"月球表面"，在春城自信露
