"为什么偏偏后背长痘？""试了好多祛痘产品都没用怎么办？"其实咱们后背这个位置特别容易中招，今天就带大家看看那些让痤疮背反复作妖的幕后黑手,以及真正有效的解决办法。
先说说为啥后背这么爱闹脾气，想想看，这个地方整天被衣服捂着，出汗了不容易干，皮脂腺还特别活跃，尤其是上班族久坐的时候，后背就像个蒸笼，油脂、汗液、角质堆在一起，简直就是细菌开派对的温床，再加上洗澡时总够不着，清洁不到位,时间一长毛孔就被堵得死死的。
我闺蜜之前就是典型的例子，露背裙买回来根本没勇气穿，后来发现她洗澡用的沐浴露是滋润型的，这种含油脂的清洁产品根本洗不干净后背的油垢，现在换成含有水杨酸的沐浴露，配合那种长柄浴球搓洗，每周用两次泥膜,三个月下来皮肤透亮两个度。
说到这儿必须提醒一句，很多人以为疯狂去角质就能解决问题，其实大错特错，我表弟有段时间每天用磨砂膏猛搓后背，结果越搓痘痘越严重，后来皮肤科医生告诉他，过度清洁会破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂，现在他改用温和的氨基酸洁面奶洗澡，搭配每周一次的刷酸,情况才慢慢好转。
饮食这块更是重灾区，有个读者跟我说她每次吃完火锅第二天必冒痘，但就是戒不掉，其实不只是辣椒的问题，高糖奶茶、油炸食品才是真正催痘高手，我试过让她记录饮食日记，把牛奶换成豆浆，零食换成坚果,坚持一个月后背的红肿痘痘明显少了很多。
还有个特别容易被忽略的细节——床单被套，想想看，睡觉时后背贴着床品至少八小时，如果半个月不换床单，上面积攒的皮脂、汗水、细菌堪比培养皿，我现在都养成习惯，洗完澡立刻换睡衣，周末必须换洗床品,连枕头套都不放过。
说个反常识的，防晒居然也会影响后背痘痘，去年我去海边玩，特意给脸涂防晒霜却忘了喷后背，结果晒伤脱皮之后反而爆痘，后来才知道紫外线会让毛囊角化异常，加重毛孔堵塞，现在只要穿露背装，我都会记得给后背喷防晒,回家后及时清洗。
最后说个冷知识，压力大真的会烂背，我同事备考那会儿后背大面积爆痘，中医说是肝火旺，后来每天喝菊花决明子茶，睡前泡脚，配合每周两次的背部刮痧,痘痘居然跟着压力一起消失了。
对付痤疮背这事儿真急不得，我见过最快见效的也要一个半月，重点就在坚持做好基础清洁、定期去角质、注意饮食作息、选对护理产品，要是试遍这些方法还没改善，千万别硬扛，及时去看皮肤科才是正解，毕竟咱们露背的季节越来越少,现在开始保养刚好来得及！
