"姐妹们听我一句劝！在宁波治痘痘真别乱试偏方！"看着镜子里终于褪红的脸，我摸着还剩痘印的下巴，终于能平静地敲下这段文字，去年这时候，我还是个因为满脸囊肿痘不敢抬头的社恐女孩，现在终于敢素颜去南塘老街吃小吃了，今天咱们就唠点实在的,把攒下的祛痘经都掏出来。
【先扒皮常见祛痘骗局】 走在天一广场总有人塞小卡片："三天祛疤""祖传秘方"，我当初就被"中药面膜"骗过398大洋，那黏糊糊的草药糊在脸上两小时，当下确实消红肿，结果第二天全脸爆皮过敏，旧痘没消反而闷出一片闭口，最离谱的是鼓楼某家网红祛痘店，说是签约治疗，结果用了含激素的药膏，停用后疯狂反跳,差点毁容。
【正规医院才是救命稻草】 真正让我见到效果的是宁波市第一医院的夫西地酸软膏+红蓝光疗程，挂号费才50块，医生对着我的脸研究了十分钟，边画图边讲原理："你看这里毛囊堵了，炎症在真皮层..."突然就觉得特别踏实，每周三次跑医院照光，护士小姐姐会细心给戴护目镜，现在想想20次红蓝光虽然折腾,但确实没留疤。
【学生党私藏平价方案】 嫌医院排队太久？我室友靠宁波市中医院的自制痤疮丸+芦荟胶搞定，38一瓶的痤疮丸是褐色药丸，刚开始吃确实便便增多，但一个月后额头的小米粒痘全平了，重点是要坚持早睡！我们寝室现在都实行"22点关灯令"，配合医用敷料湿敷,暑假回来个个皮肤透亮。
【油痘肌自救指南】 作为混油皮，我现在护肤流程简化到极致： ❶晨间：氨基酸洁面→薇诺娜特护霜（重点涂泛红区） ❷夜间：卸妆膏按摩溶解油脂→可复美次抛精华湿敷→薄涂阿达帕林 特别注意！阿达帕林一定要建立耐受，我从隔天擦一次开始，现在全脸用量绿豆大小足够，防晒千万别省,奉化芋岭头的太阳分分钟让你色沉。
【过来人忠告】
- 手贱挤痘的代价：我鼻翼上的凹陷性痘坑就是血淋淋的教训，现在每月花800做微针修复
- 饮食黑名单：奶茶/火锅/油炸品，亲测喝金银花露能救急，但不如管住嘴
- 姨妈痘克星：省妇幼开的螺内酯片比网红保健品管用多了
- 理发店洗头警惕：去年被托尼老师的精油烧脸，从此只信医院护肤品
最近发现个宝藏——李惠利医院的果酸换肤套餐，680两次还能刷医保，做完第一次焕肤，那些摸起来硌手的闭口全浮出来，护士姐姐清理时手法超温柔，建议搭配她们家的械字号面膜,退红速度翻倍。
说真的，在宁波治痘三年悟出一个道理：与其到处当韭菜，不如老老实实挂专家号，现在看着手机前置镜头里不再反光的脸，突然觉得当年那些早起去医院、忌口的日子都值了，正在战痘的姐妹记住，皮肤会给你坚持的回报，千万别放弃
