"脸上长痘快毁容了，到底该用啥洗脸啊？"讲真，这个问题我太有发言权了！当年满脸爆痘的时候，我差点把肥皂往脸上怼，现在想想都后怕...
先说说大家最容易踩的雷区，记得有次听信某美妆博主的话，买了块号称"祛痘神器"的硫磺皂，好家伙，上脸那叫一个刺痛，洗得脸皮薄得能透光，结果呢？痘痘没消反而越冒越多，去医院才知道是屏障受损惹的祸，所以说啊，脸上有痤疮千万别瞎折腾,这几种洗脸方式赶紧打住：
- 用澡巾使劲搓脸（毛孔都要被你搓成东非大裂谷）
- 冷热交替洗脸（以为在敷面膜呢？）
- 直接拿香皂/肥皂洗脸（酸碱失衡等着烂脸吧）
其实咱们脸上的痤疮说白了就是毛囊发炎，这时候皮肤屏障早就脆弱得像玻璃心，去年我陪闺蜜看皮肤科时，医生原话是："你现在的皮肤就像漏水的水管，别再用强力清洁剂虐它了！"所以重点不是"杀菌消毒",而是温柔地保住脸皮子。
说点实在的，我现在用的最多的是氨基酸泡泡洁面，这玩意儿简直就是敏感肌亲妈，上脸软乎乎的像棉花糖，记得选那种无酒精无香料的，每次挤一丢丢就能搓出超绵密的泡沫，有次偷懒用清水洗脸，第二天立马爆痘,这对比太真实了！
水温这事儿也有讲究，以前我觉得热水才能洗干净油，结果洗得脸又红又烫，现在改用32度左右的温水，刚好比体温低一点，洗完既不紧绷也不假滑，偷偷告诉你们，我最近发现个土方法——用纯净水二次清洁，特别是用完洗面奶后再扑点凉水,感觉毛孔都在欢呼。
说到具体产品，我这几年试了不少，芙丽芳丝净润洗面霜算是老网红了，按压式设计超方便，洗完完全不拔干，还有至本舒绒洗面奶，换季过敏期用着特安心，不过最让我惊喜的是医院开的弱酸性洁面啫喱，虽然包装丑得像个药膏，但洗完那种干净又不紧绷的感觉,真的是谁用谁知道！
光洗脸可不够，配套功夫要做到位，我现在擦脸都用一次性洗脸巾，以前那种毛圈毛巾简直细菌培养皿，还有千万管住手别抠痘，上次忍不住挤了个白头，第二天直接肿成火山口，防晒更是重中之重，现在出门必涂养肤防晒霜,物理遮挡也不能少。
最后唠叨一句，要是满脸都是红肿囊肿，千万别自己瞎折腾！我表哥之前满脸脓包，自己乱刷酸差点毁容，后来去医院做针清+红蓝光才救回来，记住咱们的脸不是试验田，该看医生时就乖乖挂号,别信那些三无产品鬼话。
坚持温和清洁三个月，你会发现皮肤透亮好几个度，我现在素颜出门都有底气了，希望姐妹们都能摆脱痤疮困扰,找回自信笑容！
