最近闺蜜聚会发现个奇怪现象——大家明明都过了青春期，脸上的痘痘却像韭菜似的割完一茬又长一茬，有人吐槽说这哪是青春痘啊，明明是"加班痘""熬夜痘""火锅痘"！其实老祖宗早就看透了这一切，《本草纲目》里藏着的祛痘智慧，可比你买的那些网红药膏实在多了。
要说祛痘界的顶流IP,李时珍绝对有资格当古代皮肤科顾问，他在书里专门写过："痤乃肺热，疱因肝火"，翻译成人话就是：脸上冒痘不是皮肤的问题，而是身体在拉警报，就像手机弹窗提醒一样，左边脸颊长痘是肝气郁结，下巴冒痘是内分泌紊乱，额头爆痘多半是最近压力山大。
我翻遍古籍整理出三个亲测有效的古法,第一个必试的是金银花水敷脸法，抓一把金银花加薄荷煮水，放凉后用化妆棉湿敷，这招特别适合红肿的大痘痘，连续敷三天，你会发现痘痘像泄了气的气球慢慢瘪下去，原理很简单，金银花清热解毒，薄荷清凉镇痛，比某些含激素的药膏安全多了。
第二个偏方更适合油皮星人,用茯苓粉混蜂蜜调成糊状当面膜，茯苓被称为"四时神药"，能吸走脸上多余的油脂，有次我出差爆痘，酒店楼下随便买了包茯苓粉，配上前台要的蜂蜜，厚敷20分钟洗掉，第二天同事都说我脸没那么"反光"了，不过要注意过敏测试，毕竟每个人肤质不同。
最绝的要数蒲公英外洗内服法,摘新鲜蒲公英捣烂敷痘，同时用蒲公英根泡茶喝，这植物简直就是天然抗生素，我表弟青春期满脸囊肿痘，用这个方法配合清淡饮食，不到半个月就肉眼可见地好转，当然现在城市不好找新鲜蒲公英，去药店买干品一样有效。
说到祛痘,很多人有个误区就是猛用药，本草纲目》强调要"内外兼修"，光外用不够，内调才是根本，比如爱喝冰饮的人多半舌苔白腻，这种体质长痘要多吃山药薏米粥；经常熬夜的"夜猫子"可以试试枸杞菊花茶，给肝脏降降火。
现在市面上的祛痘产品动不动就宣称"三天见效"，但这种快速见效的往往含有激素，古人用的药材虽然见效慢些，但胜在温和不伤肤，像黄连、紫草这些成分，李时珍当年都是反复验证过疗效的，不过要提醒一句，孕妇和哺乳期姐妹慎用，具体用量最好咨询中医师。
除了用药,古人的生活智慧也值得借鉴，比如每天用浮萍草煮水洗脸，这相当于天然的弱酸性清洁剂；睡觉前按摩承泣穴和四白穴，能帮助疏通面部经络，我坚持用牛角梳早晚梳头100下，没想到不仅头发变亮，连额头的闭口都少了——这可是李时珍记载的"引火下行"法。
最后说个冷知识：《本草纲目》里根本不建议乱挤痘痘！书里明确写着"疮疡未溃，不可妄刺"，看到网上那些教人挤痘的视频，真替她们捏把汗，如果痘痘发红肿痛，赶紧用马齿苋捣烂外敷，既能消炎又能防止留疤。
现在很多国货护肤品都在挖《本草纲目》的宝藏，但自己动手效果更好，上个月我照着古籍配了个"三黄面膜"（黄连+黄芩+黄柏），成本不到20块钱，用完皮肤透亮度堪比做了光子嫩肤，不过中药讲究辨证施治，油皮和干皮的配方比例要调整，敏感肌更要谨慎尝试。
说到底,祛痘不是打仗而是调养，与其被各种"速效祛痘"广告牵着鼻子走，不如静下心来学学古人的智慧，毕竟脸只有一张，与其当小白鼠试遍各种化学药剂，不如用老祖宗的方法慢慢养出好肤质，下次长痘别慌张，翻开《本草纲目》找找对策，说不定比你手机里的医美APP更
