姐妹们！今天咱们来唠点实在的——脸上爆痘到底该注意啥？作为一个被痤疮折磨了整个青春期的过来人，这些年踩过的坑都能填满马里亚纳海沟了，现在把压箱底的经验掏出来,全是摸着良心说的大实话！
【早上洗脸别玩命搓】 记得刚长痘那会儿，我总觉得脸洗不干净才长痘，每天早上用肥皂呼脸半小时，结果痘痘越洗越红，脸皮薄得能看见血丝，后来才知道，过度清洁会把皮肤屏障当仇敌！现在用温水打湿毛巾轻按两下，比之前暴力揉搓舒服多了，特别是那些带磨砂颗粒的洗面奶,简直就是给痘痘上刑具啊！
【手欠星人请看这里】 我赌五毛钱，肯定有人半夜忍不住挤痘痘，上次闺蜜来我家，看着电视突然"哎哟"一声，等我冲进客厅，她正对着镜子抠下巴上的白头...第二天那个位置直接肿成火山口，现在我俩见面第一句话都是："最近管住手没？"其实只要涂点芦荟胶，9%的小红痘自己就会消下去，真的没必要当"挤痘仙人"！
【防晒霜不是化妆品】 以前总以为长痘就该素面朝天，直到皮肤科医生把我骂醒，紫外线不仅会让痘印变黑，还会刺激皮脂腺疯狂出油，现在就算宅在家，窗边晒太阳超过20分钟都要抹防晒，不过要选物理防晒哦，那些油腻的化学防晒剂只会堵毛孔,搞不好又要闷出一波闭口。
【火锅奶茶虽好可别贪杯】 上个月同学聚会吃重庆火锅，当天下午下巴就冒出三颗红肿痘，现在看到辣锅就像见到前任，心跳加速但不敢靠近，还有那些甜蜜陷阱更要警惕，同事小王每天一杯全糖奶茶，现在额头的粉刺连成片，活脱脱成了"芝麻汤圆"本尊，抗痘期间咱们还是老老实实喝白开水吧,实在不行加点柠檬片也算心理安慰。
【枕头套才是隐形杀手】 说出来你可能不信，我床头常年备着三个枕套轮流换，油脂、皮屑、口水混在一起，简直就是细菌病毒的五星级度假村，现在每周必换枕套，出差自带纯棉枕巾，坚持三个月你会发现，侧脸长的痘痘少了一大半，对了，手机屏幕也要定期擦,毕竟每天贴着脸通话的那个玩意可比马桶还脏！
最后说个冷知识：压力大真的会长痘！去年赶项目连续熬夜，两颊突然爆发囊肿痘，吓得我赶紧去看中医，老大夫说这是肝火旺的表现，开了半个月中药调理才好，所以姐妹们千万记住，十一点前睡觉比任何护肤品都管用，要是实在睡不着，可以试试冥想APP,亲测数羊不如听海浪声管用~
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