"兰花参到底能不能止咳？""体质虚的人能吃吗？"今天就带大家深度扒一扒这个藏在深山里的"草药界小透明"，别看它名字带着"参"字，其实和人参完全是两码事，倒是和咱们熟悉的沙参、党参算远房亲戚。
藏在山野里的"平民补药" 兰花参学名叫孩儿参，在贵州、云南的大山里随处可见，当地老百姓管它叫"土高丽参"，不过可别被这名字骗了——它既没有人参的燥热，也没有西洋参的贵价，倒是把"润物细无声"的滋补特点发挥到了极致，老中医常说"虚不受补者首选兰花参",这话可不是随便说说的。
从咳嗽到失眠的六大妙用
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专治"火烧肺"的夜间咳嗽 前年邻居张婶咳了半个月，西药见效慢中药太苦，最后还是她娘家亲戚送来晒干的兰花参片，每天早晚含两片，三天就不咳了，原来这白花花的小根茎含有特殊黏液质，能像海绵一样吸附咽喉的燥热,比含片还管用。
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加班族的元气充电宝 现在年轻人流行用兰花参煮水当咖啡喝，30岁的程序员小王告诉我，连续熬夜后感觉心跳都快蹦出来，改用兰花参配麦冬泡茶，不仅手心不再冒虚汗，连指甲月牙都慢慢长回来了，中医说它能"补气不上火",特别适合压力大又容易口腔溃疡的上班族。
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产妇必吃的"通乳米汤" 在贵州农村，月婆子的小米粥里总要加一把兰花参须，这不是迷信，而是老辈人发现产后喝这个汤既能下奶又不堵奶，村里刘大姐去年生二胎，月子里天天喝，她说奶水像泉水一样自然,完全没有第一胎时涨奶疼得睡不着的遭罪。
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更年期潮热的天然调节剂 50岁的李阿姨以前总往医院跑，自从女儿挖来野生兰花参泡酒，每天喝一小盅，现在不光盗汗少了，连心慌气短的毛病都好了大半，现代研究发现它含有类似雌激素的物质，能温和调节内分泌,比吃激素药安全多了。
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小儿积食的隐形推手 很多妈妈都知道焦三仙，但其实民间还有个秘方：用兰花参粉拌红糖冲服，8岁侄女上次积食发烧，外婆就是这个法子给治好的，小孩脾胃娇嫩，兰花参既能帮消化又不会刺激肠胃,比消食片还温和。
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夜猫子的助眠安神茶 睡前总刷手机睡不着？试试兰花参+酸枣仁的组合，药店老板透露，经常有学生家长来买这个搭配，说是孩子备考期间喝了睡得香，中医认为它能"宁心安神不嗜睡",特别适合想睡又怕影响第二天状态的人。
这些坑千万别踩！
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新鲜采挖的不能直接吃 去年有个小伙在山里挖了野生兰花参生嚼，结果半夜上吐下泻，切记必须经过晾晒或烘干，新鲜药材含有较多刺激性成分,就像土豆发芽不能吃是一个道理。
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这三类人要绕道走
- 孕妇：特别是孕早期，可能会引起胎动不安
- 实热体质：舌苔黄厚、怕热暴汗的人越补越糟
- 高血压患者：含有轻微类似麻黄的成分，可能影响血压
别和它们混着吃 × 藜芦（中药十八反里有记载） × 浓茶（会破坏有效成分） × 辛辣调料（抵消滋阴效果）
老药师私藏使用秘籍
最佳搭配公式
- 补气：兰花参+黄芪（1:2比例）
- 止咳：兰花参+川贝（磨粉混合）
- 安神：兰花参+百合（炖冰糖）
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辨别真假三招 一看断面：真品有明显菊花心纹路 二折根部：干燥后脆而不断 三尝味道：微甜带一丝青草香，不发酸
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保存秘诀 放在阴凉通风处，定期翻晒，如果发现受潮变软，赶紧用微波炉低火转30秒，千万别放冰箱！潮湿环境反而会加速变质。
现在市面上开始出现人工种植的兰花参，价格从几十到几百不等，其实只要掌握鉴别方法，深山农户自家晾晒的反而更实惠，下次去山区玩，不妨带点回来备用，但记得提前咨询中医师，毕竟每个人的体质都是
