最近总在后台看到有人问"补骨脂是啥？""这味中药真有那么神吗？"今天就带大家好好唠唠这个被中医界称为"阳气加油站"的宝藏药材，别看它名字有点陌生，但在调理身体这方面可是个全能选手，尤其适合现在动不动就手脚冰凉、熬夜秃头的年轻人。
补骨脂到底是何方神圣？ 补骨脂其实是豆科植物补骨脂的干燥成熟果实，主产于河南、四川等地，这味药在中医典籍里露脸频率超高，《本草纲目》里就记载它"治肾泄、通命门"，说白了就是专门给咱们的"生命之火"添柴加薪的，现在人工作压力大、长期熬夜，十个人里有八个都处于亚健康状态，这时候补骨脂就能派上大用场。
五大功效让你不得不爱
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补肾界的"暖宝宝" 现在年轻人动不动腰酸腿软、夜尿频繁，其实很多都是肾阳虚在作怪，补骨脂最厉害的就是温补肾阳，就像给身体装了个小太阳，特别是那些冬天穿再多都手脚冰凉的姐妹，用补骨脂泡脚两周，你会发现脚底板开始冒热气了，有个真实案例是位程序员小哥，连续喝补骨脂猪腰汤一个月，之前爬三层楼就喘的毛病明显改善。
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脱发星人的救星 90后最怕的不是穷，是洗头时下水道口的头发堆积如山，补骨脂外用堪称生发剂，某三甲医院皮肤科做过临床实验，用补骨脂酊涂抹斑秃部位，三个月后80%的患者都有新发生出，用法也简单，把补骨脂泡白酒里两周，每天早晚擦头皮，坚持三个月效果肉眼可见。
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妇科问题的调理高手 很多女生痛经、月经不调其实跟宫寒有关，补骨脂配上当归、肉桂这些温性药材，就像给子宫装了个恒温器，有个宝妈分享说产后体虚，用补骨脂炖羊肉吃了整个月子，现在孩子两岁了自己脸色还红润得很，不过孕妇要慎用，这点千万记住。
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肠道健康的守护者 经常拉肚子、五更泻的朋友注意了，这可能是脾肾阳虚的表现，补骨脂配合肉豆蔻、吴茱萸，堪称止泻三剑客，以前村里老人闹肚子，总会抓把补骨脂炒黄研末，开水冲服当天就能见效，现在药店也有现成的四神丸，里面就有补骨脂的身影。
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关节疼痛的克星 上了年纪关节咔咔响？风湿痛起来要人命？补骨脂能祛风除湿，特别适合寒湿引起的关节痛，有个广场舞大妈的秘密武器就是补骨脂+狗脊泡酒，每天擦关节，现在跳两个小时都不带喘的，不过阴虚火旺的人要少用，不然容易上火。
日常使用的正确打开方式
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食补最温和 最简单的就是补骨脂炖猪腰，每周吃两次，连续一个月，整个人都会感觉精力充沛，上班族可以用保温杯泡补骨脂枸杞茶，500毫升热水焖半小时，喝完全身暖洋洋。
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外敷有讲究 治疗白斑癣症时，要把补骨脂捣碎加酒精浸泡，用棉签蘸着擦患处，注意浓度别太高，皮肤敏感的要先小面积试用，某美妆博主就分享过用补骨脂精油按摩法令纹，说是提拉效果堪比美容院。
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泡脚大学问 手脚冰凉的人可以试试补骨脂+艾叶+生姜的组合，煮水泡脚特别舒服，有个健身教练每次训练完都用这个方子泡脚，说第二天肌肉恢复快还不酸痛，不过糖尿病人泡脚要注意水温，别烫出水泡。
注意事项划重点 虽然补骨脂好处多多，但不是什么人都适合，舌苔黄腻、经常长痘、晚上盗汗的阴虚体质要远离，孕妇千万不能碰，这是铁律，还有别跟知母、黄柏这些寒凉药材混用，好比往火堆里浇冰水，建议先用半个月看看效果，要是出现口干舌燥就要停用。
现在市面上补骨脂制品特别多,从几块钱一大包的散装药材到上百块的护发精华都有，建议大家选正规药房买的饮片，品质有保障，某次直播看到有主播现场检测补骨脂，好的药材断面油性足，放嘴里嚼有点麻舌感，这才是正宗货。
最后唠叨一句,再好的药材也只是辅助，规律作息才是根本，那些一边熬夜蹦迪一边喝补药的，简直就是给破车加98号汽油——白搭！大家有什么使用心得欢迎留言，咱们下期聊聊怎么
