说起荷花，大家第一个想到的是"出淤泥而不染"的清新脱俗，可您知道吗？被我们随手扔掉的莲蓬壳，在老中医眼里可是个宝！今天咱们就来聊聊这个藏在水乡里的养生秘密。
莲蓬壳到底是个啥？ 每次吃莲子时，那个褐色的硬壳是不是都被你当垃圾丢了？其实这层不起眼的外壳学名叫"莲房"，在中药铺里可是正经药材，它就像荷花的盔甲，默默守护着里面的莲子,把这种保护力转化成了中药里的收敛固涩作用。
老祖宗留下的妙用
-
止血不留疤的天然创可贴 记得小时候在池塘边玩耍，大人总会摘个莲蓬壳揉碎敷在伤口上，原来这不是土方法，《本草蒙筌》里早有记载："莲房止吐血衄血"，现在研究发现，它含有的原花青素能收缩血管，比某些西药止血粉还温和,特别适合处理小伤口。
-
五心烦热的灭火队长 三伏天总觉得心里冒火？老中医教个小方子：5克莲房加3颗红枣煮水，这可不是随便说说，《分类草药性》里写着它能"退虚热"，特别适合那些手脚心发热、晚上睡不着的阴虚体质,喝两周就能感觉到变化。
-
水肿人士的隐形利尿剂 莲房的蜂窝状结构暗藏玄机，晒干后泡茶会自动释放钾元素，对于久坐族的小腿浮肿，或是孕妇后期的水肿，每天用10克莲房煮水代茶饮，比冬瓜汤还利水,还不伤阳气。
现代研究的意外发现 别以为只有古人懂它的好，现代实验室里也藏着惊喜，某中医药大学的研究显示，莲房提取物对口腔溃疡有奇效，连续含漱3天就能缓解疼痛，这可比药店卖的漱口水划算多了,关键还没添加剂。
厨房里的养生妙招
-
糖水莲子的正确打开方式 下次煮糖水莲子时，别急着丢掉莲房，把壳和芯一起炖，不仅能中和莲子的寒性，还能让汤水带着淡淡的草木香，广东人煲老火汤时就爱放几片，说是"清补不伤身"。
-
自制养生枕芯 收集晒干的莲房碎片，混合决明子做枕头，荷叶的清香能助眠，蜂窝结构又特别透气，对颈椎不好的人尤其合适，江浙一带的老手艺人,以前就靠这个手艺换钱呢。
使用禁忌要注意 虽然莲房好处多，但也不是人人适合，体质虚寒的人要少吃，特别是月经期间最好停用，建议搭配生姜或红糖一起用,既能发挥药效又不怕寒凉。
辨别真假有窍门 买莲房记住三个诀窍：看颜色要深褐带白霜，闻味道有淡淡荷香，摸起来干燥不粘手，那种发黑潮湿的，肯定是陈年旧货,药效早就流失大半了。
名人养生也爱它 翻翻民国影星胡蝶的日记，里面就记着每天用莲房煮水护嗓，京剧大师梅兰芳更是把莲房茶当润喉必备,难怪他们嗓子总能保持清亮。
四季皆宜的用法 春天用它泡茶祛春困，夏天煮水防中暑，秋天搭配雪梨润燥，冬天配羊肉汤去腥，这不起眼的小东西，居然能跟着节气变换花样养生,真是居家必备的万能药材。
储存秘诀大公开 想保存莲房很简单，挂在通风处阴干就行，要是遇到梅雨季节，可以放在米缸里防潮，或者用纸巾包着放冰箱冷藏室,放半年都不会坏。
现代创新用法 现在有些奶茶店推出"荷叶莲房饮"，用莲房代替茶叶底，既清爽又不失眠，还有美妆博主拿它做面膜纸，说是能镇静晒后肌肤，这倒真应了古人说的"内外皆可用"。
看到这里，是不是觉得扔了这么多年的莲蓬壳有点可惜？其实只要稍加利用，这个荷花送给人类的"赠品"就能变成养生法宝，下回剥莲子时，可别再随手丢掉这味天然良药啦！不过要提醒一句，具体用量还是咨询医师最稳妥，毕竟
