最近总感觉身体像漏了气的皮球？明明吃得不多却腹胀如鼓，熬夜后牙龈渗血，女生生理期疼得直冒冷汗......这些看似不相干的小毛病，可能都指向同一个根源——脾虚不摄血，今天要聊的这碗黄土汤，可是医圣张仲景藏在《金匮要略》里的"补血急救包",专治各种虚不受补的尴尬症候。
灶心土熬汤的玄机
别小看这黑乎乎的灶心土，它可是整道汤的灵魂，老辈人管它叫"伏龙肝"，就像大地母亲的手掌，能把浮在上面的虚火按进土里，配上白术、阿胶这些滋补大将，就像给虚弱的脾胃搭了个保温棚,让气血老老实实待在该待的地方。
五脏漏气都能补
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地下出血终结者
痔疮出血、月经淋漓不尽的朋友要注意了！这汤里的地黄、黄芩就像两个止血钳，专治各种慢性出血，有个朋友长期便血,喝汤两周后马桶里终于能看见完整的红油辣子面了。 -
脾胃虚寒救星
手脚冰凉还胀气的人最适合温服，甘草和白术这对CP，能把寒湿从脾胃里一点点挤出来，就像给生锈的齿轮抹机油,肚子咕噜响个几下就舒服了。 -
妇科调经神器
痛经量多的女生可以试试，阿胶配灶心土，既能把崩漏的血止住，又能像暖宝宝一样敷在小腹，记得经期前一周开始喝,连续三个月能改观不少。 -
术后调养秘方
刚动完手术元气大伤时，这汤比十全大补汤还稳妥，特别是那种伤口渗血不止的情况,喝下去就像给血管上了保险栓。 -
上火出血克星
熬夜后流鼻血、牙龈出血，这种虚火上冲的出血最合适，黄芩清肺火，灶心土引火归元，喝完第二天照镜子,红肿的牙龈都消下去了。
厨房里的药材宝库
别被中药铺吓到,这些材料可能在你家厨房就有：
- 灶心土：农村土灶底下刮出来的黑芯，城市可用赤石脂代替
- 阿胶：药店买块状的，敲碎后隔水蒸化
- 生地黄：菜场买新鲜地黄，切成硬币厚的片
- 白术、甘草：中药房抓一把，够煮三次
煮汤秘诀大公开
- 先用砂锅把灶心土煎出浑黄色药汤
- 过滤出汤汁再下其他药材
- 阿胶要最后加，边搅边倒防止粘锅
- 撇去浮沫后小火慢炖1小时
- 出锅前撒盐不如放红糖，更能中和苦味
这些人千万别碰
- 实热证冒痘出血（喝凉茶更有效）
- 孕妇（含活血成分需谨慎）
- 感冒发烧期间（闭门留寇）
- 湿热体质长湿疹（先祛湿再进补）
这碗传承两千年的黑色黄金汤，最适合那些吃补药就上火，不吃又虚得慌的纠结体质，就像给身体做深度SPA，把四处乱窜的气血理顺了，该补的补到位，该收的收住口，下次感觉自己像漏水的沙袋时，不妨试试这剂温柔的古老智慧，说不定三天就能找回满
