最近总感觉喉咙干得像火烧，晚上翻来覆去睡不着，照镜子发现嘴角都起皮了，跑去中药店抓药，老中医一把脉就笑着说："你这是阴虚火旺，得用点生地黄调理调理。"当时我还挺纳闷,这黑乎乎的药材真有这么大本事？
要说这生地啊，可是咱们中药铺里的常客，它还有个接地气的名字——生地黄，有些地方也叫原生地，别看它长得不起眼，人家可是正儿八经的玄参科植物地黄的新鲜块根，主产地在河南焦作那片沃土上，每年秋收时节，药农们挖出胖乎乎的根茎,晒干后就成了我们常见的生地药材。
先说最拿手的滋阴清热功夫，现在人熬夜加班是常态，火锅烧烤不离嘴，时间一长就容易阴虚火旺，这时候生地就像个灭火队长，专门扑灭身体里的虚火，记得去年邻居王阿姨更年期潮热盗汗，每天用生地配枸杞泡茶喝，半个月下来症状就轻多了，不过要提醒的是，它性寒,脾胃虚寒的朋友可不能贪杯。
再说说凉血止血的本事，女生每个月那几天要是量特别大，老中医常会开些生地配阿胶的方子，前阵子我表姐月经淋漓不尽，西医说是功能性子宫出血，喝了两周生地煮鸡蛋汤，居然止住了，这可不是瞎猫碰死耗子，《本草纲目》早就记载它能"凉血补血，补益肾水"。
养阴生津这块更是拿捏得死死的，秋天干燥嗓子疼，用生地炖雪梨比吃润喉糖管用多了，我试过把生地切成薄片，直接含在嘴里慢慢嚼，那股清甜带着微微的苦味，像给喉咙做了个SPA，特别是说话多的老师、主播，随身带点生地当零嘴,比吃润喉糖健康多了。
最近科学研究还发现，这黑不溜秋的家伙居然藏着免疫密码，北京中医药大学的研究显示，生地里的梓醇成分能激活免疫细胞，相当于给身体请了个24小时保安，不过这科研术语咱老百姓听不懂，就知道坚持喝生地茶的人,换季时确实少感冒。
最让我惊喜的是它的美容潜力，有个做护肤品研发的朋友透露，生地提取物能促进皮肤细胞再生，他们实验室正在研究怎么提取里面的活性成分，其实古人早就懂用了，《千金方》里就有生地捣汁敷脸治痤疮的法子，我自己试过几次,祛痘效果确实比芦荟胶温和。
好东西也得讲究吃法，最简单的就是生地龙骨汤，加点蜜枣去腥，炖出来的汤又香又润，要是嫌麻烦，直接泡茶也行，不过最好掰碎了用温水泡，不然有效成分泡不出来，对了，孕妇和哺乳期妈妈要慎用，小朋友用量也减半,这些细节可千万记住了。
说到底，生地就像中药界的扫地僧，看着普通却身怀绝技，不过再好的东西也得对症下药，建议大家还是找专业中医师把过脉再决定怎么用，毕竟咱们养生是为了健康，可别自己乱折腾吃
