说起养生药材，很多人第一反应就是人参、枸杞这些"明星选手"，但今天要说的这个宝藏植物，可能很多朋友连名字都没听过——它就是藏在深山里的"南国神草"红三七，别看名字带"三七"，其实和大名鼎鼎的田七没有亲戚关系,倒是在活血化瘀方面有着自己独特的本领。
跌打损伤的"天然急救包" 在云南山区，背篓采药的阿婆们都知道，红三七是处理扭伤肿胀的祖传秘方，这种生长在阴湿山谷的草本植物，捣碎外敷能快速消退淤青，去年邻居王叔下楼梯踩空，脚踝肿得像个馒头，还是用新鲜红三七叶子拌酒糟敷了三天，配合内服汤剂，硬是把手术单变成了康复报告，现代研究发现，它含有的黄酮类物质能加速毛细血管修复,比某些膏药见效还快。
女性健康的"周期调节师" 每个月被痛经折磨的姐妹们注意了！红三七搭配益母草煮水，堪称"暖宫双侠"，老中医说这味药最能"通而不破"，既能化解血块又不伤正气，记得采访过一位常年手脚冰凉的白领姑娘，坚持喝红三七红枣茶半年，不仅生理期准时报到，连脸上的黄褐斑都淡了，不过孕妇要避开,它的活血功效对胎儿可不怎么友好。
心血管的"隐形防护盾" 现代人体检报告上最常见的"血脂偏高"，居然也能和红三七扯上关系，这种不起眼的植物含有云杉苷等活性成分，就像血管里的"清道夫"，能帮助分解沉积的脂质斑块，村里八十岁的张爷爷每天拿几片泡茶喝，血压计的数值居然比天天吃降压药的隔壁老李还稳定，该吃药的也别擅自停药,当个辅助调理刚刚好。
免疫力的"低调充电宝" 最近总感冒的朋友可能要检讨下是不是抵抗力下降了，红三七富含的多糖类物质，就像是给免疫细胞装了个"充电桩"，特别是开春时节，用它和黄芪一起炖鸡汤，既能祛湿又能增强体质，我同事小陈阳虚体质，每年春天必感冒两次，自从婆婆教他喝红三七糯米酒,这两年愣是没请过病假。
美容养颜的"口服化妆品" 爱美的小仙女们注意了，红三七可是古代妃嫔的养颜秘方，它能改善微循环，让皮肤透出健康的红润光泽，试过收集花瓣上的露水，文火慢煎红三七根须，过滤后的精华液当爽肤水用，连续一周就能发现毛孔细腻不少，不过过敏体质要先做测试，毕竟野生药材多少带点"脾气"。
使用红三七也有讲究，新鲜植株直接捣烂外敷效果最佳，晒干的切片适合煲汤，但千万别贪多，每天用量控制在15克以内，否则容易上火，最神奇的是，这种深山野草完全没有农药残留的烦恼，纯天然得让人放心，下次去武夷山脉徒步，记得留意岩缝里开着紫红色小花的植物，说不定就是棵野生红
