最近总熬夜刷手机，脑袋昏昏沉沉像灌了铅？工作压力大到太阳穴突突跳？别急着吃褪黑素、止痛药，老祖宗留下的"天麻子"才是藏在深山里的养生密码，这个长得像小瓜子的褐色种子，既能当零嘴嚼着吃，又能煮水当茶喝，关键还没西药的副作用,今天咱们就来扒一扒它到底藏着多少真本事。
专治现代人的三大"现代病"
现在人哪个不是手机不离手、熬夜成习惯？颈椎僵硬得像钢板，后脑勺像压着块砖，这时候抓一把天麻子放嘴里慢慢嚼，那种微微发麻的清凉感顺着喉咙往下走，紧绷的神经就像被浇了盆温水，老中医说这叫"引火下行"，特别是对着电脑久了眼睛酸胀、太阳穴抽疼的时候,含几粒比滴眼药水还管用。
晚上翻来覆去睡不着？试试把天麻子捣碎泡蜂蜜水，它不像安眠药让人第二天昏昏沉沉，而是让你像婴儿般自然入睡，我邻居王姐更年期整夜冒虚汗，喝了半个月天麻蜂蜜饮,现在她说终于能完整睡够5小时了。
五毛钱成本的天然"降压药"
菜市场卖38块一斤的天麻子，其实是高血压患者的福音，每天抓一小把煮水，看着褐色的茶汤在玻璃杯里慢慢晕开，喝下去整个人都松快了，特别适合那种容易暴躁、动不动就脸红脖子粗的肝阳上亢体质，办公室久坐族如果总感觉后脑勺发紧，保温杯里泡点天麻子,比咖啡提神还不伤胃。
不过要提醒一句，这玩意儿性凉，手脚冰凉的姐妹别当零食猛嗑，有次我表妹来月经时偷吃了一大把，结果肚子疼得直打滚,所以再好东西也要对症才灵。
藏在《本草纲目》里的护眼秘籍
天天盯着电子屏，眼睛干得像沙漠？李时珍早就给出过答案——天麻子明目，把晒干的籽儿装进纱布袋，热敷在眼皮上，蒸汽带着草药香往眼睛里钻，比滴人工泪液舒服多了，我试过连续敷三天,看远处广告牌上的字都清晰了两度。
老一辈人还说它能"败肝火"，春天容易上火流鼻血的，拿它煮粥最合适，记得要提前浸泡两小时，不然硬邦邦的口感像在嚼石子，配上枸杞和菊花，煮出来的粥泛着淡青色的光,喝一碗从喉咙到脚底都透着清爽。
这些坑千万别踩
别看它好处多，可不是人人都能吃，孕妇要忌口，哺乳期妈妈也得小心，毕竟药物成分会通过乳汁传给宝宝，最保险的方法是抓一把炒熟的籽儿闻味道，如果闻到明显的苦味就别吃了,那是变质的前兆。
保存也有讲究，千万不能密封！要放在透气的棉布袋里吊在阴凉处，时不时拿出来晒晒太阳，去年我贪便宜买了超市打折货，结果受潮发霉差点浪费一整包,血泪教训啊！
懒人必备的三种吃法
• 应急法宝：直接嚼原味籽，上班犯困来两颗，比薄荷糖健康十倍 • 养生达人：配决明子、杭白菊煮养生茶，加点冰糖就是秋日限定饮品 • 厨房妙招：炖排骨时丢几粒，汤头瞬间多了层山林气息
现在知道为什么中药材店总把天麻子摆在C位了吧？它不像人参那么金贵，也不挑季节随时都能用，下次再被失眠、头痛折磨时，不妨试试这个山野馈赠的"绿色安定片"，说不定比你抽屉里的
