最近总听身边小伙伴念叨"眼睛要瞎了"，盯着电脑手机一整天，晚上还忍不住追剧刷短视频，这种时候我总会翻出抽屉里的万寿菊干花泡茶，看着金黄的花瓣在热水里舒展，仿佛把阳光装进了杯子里，这个被古人称为"长寿之花"的植物，到底藏着多少养生秘密？今天就带大家深度扒一扒万寿菊花茶的那些事儿。
护眼明目的天然良方 每天对着电子屏幕超过8小时的上班族都知道，眼睛干涩酸胀是常态，万寿菊里富含的叶黄素和玉米黄质，可是视网膜的"防晒衣"，记得去年公司体检，我们部门长期喝万寿菊茶的同事，眼底检查结果普遍比其他人好，现在只要连续加班三天，我就会抓一把菊花茶泡满保温杯,金黄色的茶汤看着就治愈。
助眠安神的睡前伴侣 晚上翻来覆去睡不着的时候，我总会冲一杯温热的万寿菊花茶，这种带着淡淡青草香的茶饮，含有特有的萜类化合物，能像天然镇静剂一样安抚神经，试过的朋友都说，喝完半小时后那种从脚底涌上来的困意，比数羊管用多了，不过记得别睡前喝太多,不然半夜可能要跑厕所。
抗氧化界的隐藏高手 别看万寿菊不起眼，它的抗氧化能力可是蓝莓的3倍，那些晒干的小花苞里，藏着丰富的类黄酮和多酚物质，我习惯在下午茶时泡一杯，看着花瓣慢慢褪色，就像看着自由基被一点点消灭，坚持喝了两个月，某天同事突然说我气色变好了,原来这些黄色小精灵在悄悄帮我抗老。
消炎去火的天然抗生素 上火喉咙痛的时候，外婆总会摘几朵新鲜万寿菊煮水，这种土方法其实大有学问，花朵里的熊果酸成分确实有消炎作用，上次感冒咳嗽，我试了三天万寿菊蜂蜜饮，没想到喉咙真的没那么肿痛了，不过要是症状严重,还是要及时看医生哦。
情绪调节的天然香氛 你知道吗？万寿菊的香气能影响大脑情绪中枢，有次压力大到失眠，我把泡过的菊花茶包放在枕头边，淡淡的草木香居然让我莫名安心，现在每次焦虑烦躁，我就会捧着烫手的马克杯深呼吸，蒸汽裹着花香钻进鼻腔的那一刻,整个人都松弛下来了。
喝万寿菊花茶也有小讲究，最好用80度左右的温水冲泡，第一泡焖3分钟再喝最合适，如果是搭配枸杞，记得先把枸杞泡开再加菊花，我个人最喜欢加两勺蜂蜜，酸酸甜甜像液体甜品，不过孕妇和花粉过敏者要慎喝，任何好东西都要适量，每天1-2杯刚刚好。
这个秋天，不妨在办公桌上放罐万寿菊干花，当工作压得喘不过气时，给自己泡杯金色的花茶，看着花瓣在水中起舞，忽然就觉得生活还能抢救一下，毕竟在这个快节奏的时代，我们需要的或许就是这一杯润喉暖胃的
