各位街坊邻居们注意了！今天要给大家扒一扒一种藏在田间地头的"宝藏植物"——土牛膝，别看它灰头土脸长在路边，却是老一辈人传了上百年的"万能药引子"，前阵子我膝盖疼得不行，老家婶子随手扯了几根煮水喝，两天就见效,这才惊觉这玩意儿真是个宝！
土牛膝到底是何方神圣？
要说这土牛膝啊，可是正儿八经的中药世家出身。《本草纲目》里早有记载，它学名叫"牛膝"，因多生于泥土而得名，咱老百姓叫它"透骨草"，专治各种关节酸痛，你仔细瞅它粗壮的根茎，切开断面真像牛的膝盖骨,这名字倒是形象得很。
我特意问过村里的老中医，他说土牛膝分两种：一种是野生的，春天抽穗开绿花；另一种是家种的，根茎更粗壮，不过药效最好的还是山沟里自然长的，那些吸收天地灵气的才是真正的"药精"。
七大功效让你刮目相看
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祛风除湿：去年梅雨季我脖子僵得像铁板，外婆直接拿新鲜土牛膝捣碎敷脖子上，那股清凉劲儿半小时就缓解了，现在才知道，它含的生物碱能赶走湿气,比膏药管用多了。
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活血通络：隔壁王叔工地摔伤腿，天天用土牛膝煮水泡脚，才一周就能拄拐走路了，中医说这叫"化瘀不伤正",特别适合咱们这些久坐族。
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降火神器：上火牙痛怎么办？抓把土牛膝加冰糖炖水，咕嘟咕嘟喝两碗，第二天牙龈肿痛全消,这可是办公室白领们的私藏妙方。
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妇科调理：听老妈说她年轻时月事不准，奶奶就采土牛膝熬红糖水，这东西性平不寒，比四物汤还温和,专门对付血瘀引起的痛经。
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明目护肝：现在人整天盯手机，眼睛发红干涩，用土牛膝煮水熏眼，热气腾腾熏个十分钟，立马觉得眼珠子都亮堂了，老辈人说这是"败肝火"的绝招。
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跌打损伤：打球崴脚别急着找红花油，赶新鲜土牛膝捣烂兑黄酒，敷在肿包上，第二天淤青就淡了,我们村校队常年备着这个应急。
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增强免疫：疫情期间我每天用土牛膝须根泡茶，整个冬天都没感冒，后来查资料发现，它含有的多糖成分确实能激活免疫力,堪比天然疫苗。
这样吃才能发挥最大威力
• 泡酒秘方：50度白酒+土牛膝根（比例1:5），泡足三个月，每天喝一小盅，专治腰腿风湿，我爸喝了两年,现在爬楼梯都不喘了。
• 煲汤诀窍：筒骨焯水后加土牛膝、红枣炖两小时，起锅前撒盐，这汤看着黑乎乎，喝着却甘甜,特别适合空调房待久的上班族。
• 凉拌新吃：嫩叶开水烫10秒，加蒜末香油拌匀，夏天吃这个比苦瓜还下火,我家孩子连吃两周口腔溃疡都好了。
• 泡脚良方：半斤干根煮沸兑热水，睡前泡20分钟，连续一周，手脚冰凉的毛病能改善不少,比艾草泡脚更温补。
使用禁忌千万记住
虽说土牛膝好处多多，但也不是人人适合，孕妇绝对不能碰，它活血太猛可能伤胎气，体质虚寒的人要少吃，最好搭配生姜中和，还有啥要注意的？千万别和萝卜一起吃,会解药性！
教你慧眼识好货
挑土牛膝记住三个窍门：根茎粗过铅笔的药效强，表皮发紫的品质佳，断口黏液多的活性足，要是买回家不会处理？简单！新鲜带泥的放阳台阴干，用塑料袋装好冻冰箱,随用随取特别方便。
现在每次路过野地看见土牛膝，我都忍不住多瞄两眼，这不起眼的小东西，可是老祖宗留给我们的健康密码，与其花大价钱买保健品，不如去郊外挖几棵回来试试，当然啦，若是大病急症，还是要乖乖去医院，咱们就用这土法子，调理出好身子骨，这才是
