老祖宗留下的药材里,川芎绝对是个低调的实力派，这个长得像生姜的小家伙，在中医界可是响当当的"血中气药"，前几天我奶奶又在厨房翻出包川芎，说是要给我炖鸡汤补身子，看着砂锅里翻滚的褐色药材，突然想起这些年接触过这么多女性被痛经折磨，还有那些常年头疼的朋友，其实很多人不知道川芎才是天然止痛宝库。
藏在药柜里的千年智慧 川芎这味药可有年头了，《神农本草经》里就把它列为中品，它的名字特别有意思，"芎"字左边是"川"，右边是"弓"，传说是因为产自四川的药材形状像弓才得名，不过现在云南、贵州等地也出产优质川芎，倒是不用非得盯着四川产地，这药材切开来是黄白色的，闻着有股特殊的香气，含在嘴里先是微麻，接着泛起淡淡的辛辣。
身体里的"疏通队长" 要说川芎最拿手的本事，就是给全身气血做疏通，它不像当归那样温和补血，而是像个拿着指挥棒的交通警，专门治理气血拥堵，特别是女性经期那种胀痛感，很多都是气滞血瘀惹的祸，记得去年办公室小王痛经疼得直冒冷汗，老中医开的方子里就有川芎，说它能把淤堵的血脉打通，让经血顺畅排出。
从头到脚的止痛高手 最神奇的是这味药的止痛范围特别广，经常偏头痛的朋友应该深有体会，那种太阳穴突突跳的感觉，用川芎煮水熏蒸特别管用，我邻居张阿姨常年受风湿关节痛困扰，后来听老中医建议，每天用川芎泡脚，现在上下楼梯都利索多了，就连跌打损伤后的淤青肿痛，老一辈人都会捣碎川芎调白酒外敷。
厨房里的养生魔法 别看川芎多是入药，其实日常食疗特别方便，最简单的就是川芎鸡蛋汤，煮荷包蛋的时候丢几片进去，对女性特别好，广东人爱煲的当归川芎鱼头汤，既能补气血又不腻，记得有次采访一位百岁老人，她每天早上都用川芎粉冲水喝，说是活络血管的秘诀，不过要提醒的是，这味药性偏温燥，阴虚火旺的人要少吃。
现代人的聪明吃法 现在药店能买到川芎饮片，自己在家就能折腾，像我这种经常加班的上班族，喜欢用保温杯泡川芎枸杞茶，抗疲劳效果杠杠的，最近还发现个新吃法：把川芎磨成粉掺在面粉里烙饼，居然能缓解久坐导致的腰酸背痛，不过孕妇千万要避开，这药材活血力度太猛，可能会引起不适。
药房里的避坑指南 买川芎时要注意辨别，正宗的川芎断面应该是淡黄色的，闻着有浓郁香气，有些不良商家会用便宜的藁本冒充，那种药材断面发白，气味刺鼻，建议去正规药店购买，别贪便宜买散装货，保存时要放在阴凉干燥处，发现长虫或者发霉的赶紧扔，变质的川芎不仅没效果还伤身。
中西医碰撞的新发现 现代研究发现，川芎里含有川芎嗪这类活性成分，能扩张血管、改善微循环，难怪心脑血管病人的中药方里常见它的身影，不过要说清楚，这些研究成果不能替代药物治疗，该吃药的还是要遵医嘱，倒是平时预防保健，适当用点川芎调理挺合适。
特殊人群使用须知 女性朋友生理期能不能吃要看体质，如果是经量少、血块多的情况，适量用点能帮助排淤，但要是本身经量就大，或者容易上火长痘的，最好咨询医生，哺乳期妈妈要谨慎，毕竟药性会通过乳汁影响宝宝，高血压患者用之前也得测测血压，这药材有升压作用。
四季皆宜的养生智慧 春天用川芎搭配薄荷泡茶，能驱散肝郁；夏天和绿豆汤同煮，解暑又防中暑；秋燥时节配雪梨炖煮，润肺不伤阴；冬天最适合跟羊肉当归一起煨汤，暖身效果加倍，不过每次用量别贪多，3-9克就够了，过量反而容易上火。
流传千年的使用禁忌 川芎虽好，但不是人人都适合，阴虚火旺、舌红少苔的人要忌口；月经过多、出血性疾病患者慎用；服用抗凝血药物的人更要避开，另外它不能和山茱萸、狼毒同用，这些配伍禁忌一定要记牢，建议第一次使用前，最好找中医师把个脉。
这味写了三千年的中药,就像个深藏不露的武林高手，从张仲景的《伤寒论》到现代实验室，川芎始终在为人类的健康保驾护航，下次再看到药店里的棕黄色饮片，可别小瞧了这个皱巴巴的小东西，它可是能让全身气血重新奔腾起来的神奇开关，不过再好的药也是双刃剑，用对了是宝，用错了可能变毒药，这才是中药
