"丹参真的能护心脑血管吗？""长期喝丹参茶会不会伤身？"看来这个在中药铺里常见的药材确实勾起了大家的兴趣，今天咱们就掰开揉碎了聊聊丹参那些事儿,看完这篇你就知道该怎么正确使用它了。
藏在药柜里的"心血管卫士" 要说丹参最出名的功效，那必须是对心血管系统的保护作用，老中医常说"一味丹参散，功同四物汤"，这可不是随便说说的，去年邻居张大爷突发心梗，出院后每天用丹参山楂煮水喝，现在气色比发病前还好，现代研究也发现，丹参含有的丹参酮、隐丹参酮这些活性成分，确实能扩张冠状动脉,改善心肌供血。
不过别以为它只会对付心脏问题，我认识个美容院老板，专门用丹参粉调面膜给顾客祛痘，她说丹参的消炎效果比抗生素温和多了，我自己试过把丹参磨粉掺在洗发水里，头屑问题确实改善不少,这些都是古人智慧的结晶啊！
丹参的"隐藏技能"大揭秘 除了众所周知的活血作用，丹参还有几个鲜为人知的本事，前阵子我姐更年期烦躁，老中医给她开了个方子，里面就有丹参配酸枣仁，没想到吃了半个月，潮热失眠的症状真减轻了，后来查资料才知道，丹参里的微量元素能调节内分泌，难怪被称为"女科要药"。
肝脏不好的朋友更要留意了，我同事常年应酬喝酒，体检查出转氨酶偏高，医生建议他每天用丹参枸杞泡水，坚持喝了三个月再去复查，指标居然降了不少,这说明丹参的抗氧化作用确实能帮助修复受损肝细胞。
当好东西遇上坏体质 再好的药也有"雷区"，去年我妈听人说丹参好，天天泡茶喝，结果喝出拉肚子，去看中医才知道，她这种阳虚体质根本不适合单独用丹参，师傅教我个诀窍：手脚冰凉、舌苔白腻的人吃丹参,最好搭配点姜枣中和寒性。
更要小心的是出血问题，上个月社区组织献血，有个大哥献完血顺口喝了丹参茶，结果当天晚上牙龈出血止不住，后来护士科普说，丹参的抗凝血效果虽好,但刚献完血或者血小板低的人千万碰不得。
聪明人的使用手册 想用丹参养生，记住这几个原则准没错，第一要认准正品，药店里30块一斤的丹参和100多一斤的，药效差太远，第二别学西医那样单方猛吃，最好找中医师配伍，比如配黄芪补气，配红花增强活血，第三把握用量，保健的话每天5-10克泡水就够了,治病才需要加大剂量。
特别提醒备孕的姐妹，丹参活血化瘀的效果太猛，怀孕期间千万别碰，我朋友就是不知道这个禁忌，怀孕初期喝丹参鸡汤导致见红,吓得赶紧去医院保胎。
千年草药的现代启示 看着药房角落里的丹参，突然想起《本草纲目》里的记载："丹参治风软脚，可逐瘀血..."古人早就发现了它的妙处，不过现代人更该明白，任何药材都是双刃剑，就像我家楼下王奶奶，高血压几十年，坚持用丹参三七粉敷肚脐,现在血压控制得比吃药还稳。
最后给大家支个招：不确定自己体质的话，可以先从外用开始尝试，丹参煮水泡澡能缓解风湿骨痛，捣碎敷膝盖治关节肿痛，这些方法既安全又有效，养生不是吃药比赛，找到适合自己的用法才是王道
