最近总听身边朋友念叨"上火了得喝夏枯草"，去理发店托尼老师还推荐用侧柏叶洗头发防脱，这俩看着不起眼的中草药，真有这么大的本事？今天咱们就来扒一扒这对养生界隐藏大佬的真实本领。
先说夏枯草,这名字听着就自带清凉感，老辈人常说"夏枯草治百病"，其实人家正经学名叫做"夏枯球"，每到夏至时节就自动枯萎，中医讲究个"以时为名"，我邻居王婶去年总熬夜追剧，脖子上长了串硬疙瘩，去医院开药膏效果不明显，后来用夏枯草煮水当茶喝，不出半个月那淋巴疙瘩就消下去了，原来这草专克肝火旺引起的结节，像乳腺增生、甲状腺肿大这类毛病，中医都会拿它配伍。
再说侧柏叶,可别小看路边绿化带的常客，记得去年公司程序员小哥脱发严重，试遍各种生发液都没用，偶然听老家奶奶说侧柏叶泡酒精擦头皮能生发，坚持两个月后居然冒出细绒毛，查资料才发现这叶子含黄酮类物质，能改善毛囊血液循环，不过要注意新鲜侧柏叶才有活性成分，晒干的得煮水才能析出有效物质。
真正懂行的中医师会把这两味药搭着用,就像川菜里的鱼香肉丝要放木耳胡萝卜配衬，夏枯草清肝火，侧柏叶凉血热，两者配合堪称"灭火双雄"，特别适合经常熬夜、压力大的上班族，我试过把晒干的夏枯草和侧柏叶按2:1比例泡茶，刚开始觉得苦得像中药，加颗冰糖居然喝出薄荷凉茶的感觉，连喝一周，原本通红的血丝眼明显消退，口腔溃疡也不复发了。
但这对CP也不是万能灵药,体质虚寒的人要谨慎，就像冰箱里冻过的西瓜汁不适合胃寒的人，有个同事月经期喝了侧柏叶茶，结果腹痛加重，后来才知道这草性寒会加重宫寒，建议搭配几粒红枣或者生姜片平衡寒性，孕妇更要忌口，毕竟活血通经的效果太猛，当年华佗故里的老中医就叮嘱过孕期千万别碰。
现在市面上很多洗护产品打着侧柏叶旗号,其实有效成分少得可怜，自己在家折腾更实在：摘一把嫩侧柏叶（发红的老叶别用），加水煮开后小火焖10分钟，过滤后兑温水洗头，刚开始可能掉发更厉害，那是老旧毛发脱落的正常现象，坚持两周就能看见新发生出，要是嫌麻烦，药店买的侧柏炭（炒制过的）泡酒捈头皮也有效果。
最绝的是这俩还能外敷,上个月我表弟打篮球扭伤脚踝，肿得跟馒头似的，我妈把夏枯草捣碎拌蜂蜜，侧柏叶熬浓汁冷却，混合后敷在患处，头天晚上敷上，第二天消肿大半，比膏药还好使，不过这种土方法仅限急救，严重扭伤还是得去医院拍片子。
说到底,草木皆良药也得用对地方，夏枯草就像消防队的高压水枪，专灭急性上火；侧柏叶如同细雨润物，慢慢调理体热，但再好的草药也别当饭吃，就像人参吃多了还流鼻血呢，建议大家先把体质辨明白，阴虚火旺的适合组合使用，阳虚怕冷的就算了吧，平时偶尔喝点当保健茶还行，真生病还是要找专业大夫开方子
