最近天气忽冷忽热，办公室此起彼伏的咳嗽声让我想起抽屉里那袋不起眼的苏子末，这黑褐色的小颗粒总被当成调料，其实它可是藏在厨房里的"中药高手",今天就带大家看看这个不起眼小东西的大本事！
从咳嗽救星到肠道清道夫 上个月闺蜜阳康后总说嗓子痒，我给她包了苏子末拌蜂蜜的偏方，没想到三天就不咳了，她说晚上含着喉咙特别舒服，中医说苏子末性温味辛，能像小扫帚似的把肺里的痰湿打扫干净，现在我家孩子感冒后期总用它煮山楂水,酸酸甜甜还能消积食。
厨房里的润肠小能手 隔壁王奶奶便秘多年，自从我教她每天早餐撒勺苏子末在酸奶里，现在天天准时上厕所，这小黑籽含有30%的油脂，比某些高价保健品还管用，不过要提醒下，容易拉肚子的朋友可别贪嘴,我同事连喝两天闹肚子才告诉我这个教训。
被忽视的解表散寒高手 去年流感高发期，我特意炒了苏子盐巴当零食，嚼着嚼着鼻塞居然通了，查资料发现它含有的紫苏醛能发汗解表，现在家里备着苏子红糖姜茶包，淋雨后煮一包,驱寒效果堪比生姜可乐。
调理体质的隐形功臣 我坚持吃苏子末快一年了，以前手脚冰凉的情况改善很多，中医说它归肺经脾经，特别适合上热下寒的体质，现在泡脚我会加勺苏子末，泡完脚底发热，睡眠质量都提高了，不过孕妇和阴虚火旺的朋友要慎用,最好问过大夫再试。
外用消肿的应急妙招 上次老公被油烫伤，我急中生智把苏子末调成糊敷上去，半小时后红肿就消了不少，老辈人说这叫"以油攻油"，现在我家常备苏子末就像小药箱，蚊虫叮咬、磕碰肿痛都能应急处理。
【使用小贴士】
- 每天5-10克为宜，像喝咖啡加糖那样撒一点
- 炖梨时放一勺，润肺效果加倍
- 打豆浆时加半勺，香气直冒
- 做卤料时替代陈皮，解腻增香
不过要记住，再好的东西也有脾气，我朋友把苏子末当减肥茶猛喝，结果头晕恶心送急诊，还有人拿它配西药乱吃，结果血压飙高，建议大家先用小量试试，特殊时期（比如发烧超过38.5℃）还是要看医生。
现在药店买的苏子末动辄上百元，其实超市调料区几块钱一包的品质就不错，下次买调料时不妨捎上一袋，放在厨房角落说不定哪天就能救急，当然要是症状严重，还是要及时去医院,这些小方法权当日常保健用~
