"哎呦喂，肩膀又僵又疼！"上个月搬重物闪了腰的我，翻箱倒柜找出奶奶留下的中药包时突然顿悟——老祖宗留下的热镇痛法宝，可比膏药管用多了！今天就带大家认识5位藏在厨房、药店里的"止痛高手"，看完记得转发给总喊腰酸背痛的爸妈~
艾草：千年暖宝宝祖师爷 要说热镇痛界的顶流，艾草必须C位出道！这个端午节挂在门框上辟邪的"小嫩叶"，可是中医温经散寒的扛把子，去年三伏天我贪凉吹空调，肚子疼得打滚，我妈揪了几片艾叶煮水，咕嘟咕嘟喝下去，不出半小时就感觉暖流从胃部炸开，整个人像被云朵包裹着，现在办公室常备艾绒坐垫，姨妈期铺着坐，比暖宝宝还贴心。
最绝的是艾灸疗法,某次落枕脖子转不动，老师傅点燃艾条对着大椎穴熏了十分钟，当场就能左右摇头了！不过新手别学我当初直接拿艾条烫出水泡，现在改用艾草贴，微波炉加热后往酸痛处一贴，那叫一个酸爽！
川芎：头痛星人的救星 作为"血中气药"，川芎对付的可不是普通头疼，记得考研那年天天熬夜，太阳穴突突跳得像打鼓，抓了一把川芎粉泡茶喝，刚入口有点冲，五分钟后就像给脑袋开了制冷模式，清凉感顺着鼻梁往上窜，现在家里常备川芎当归炖鸡汤，肉烂汤鲜还能预防偏头痛。
最近发现个妙招：把川芎捣碎装布袋搁枕头边，薰衣草都靠边站！特别适合经常加班的社畜，闻着药香入睡，第二天起来肩颈松快得像做了SPA，不过阴虚火旺的朋友悠着点，这玩意儿补过头容易上火。
延胡索：天然止痛片 这名字听着就霸气！上个月打球崴脚，肿得像个馒头，中医开的药方里就有它，碾成细末调醋敷在脚踝，刚开始辣得直抽气，半小时后肿痛居然消了一大半，后来查资料才知道，这白色小颗粒含生物碱，止痛效果堪比西药，关键还没副作用。
现在出门旅游都带着胶囊装的延胡索粉,水土不服闹肚子时吃两粒，比黄连素还管用，不过孕妇千万别碰，这玩意活血化瘀太猛，当年慈禧流产传闻就跟它有关（野史说说而已）。
红花：液体暖宝宝 别看它红得娇艳，却是以柔克刚的典范，我妈静脉曲张老毛病，每天用红花泡高度白酒擦腿，两个月下来青筋都淡了，我自己试过兑热水泡脚，40度的水温加一勺红花，双脚泡得通红，晚上睡觉脚底板发热，晨起跟装了弹簧似的。
偷偷告诉女同胞们,生理期用红花+益母草煮蛋，暖宫效果一流！不过量要把控好，上次手抖多放了两勺，半夜燥得爬起来喝冰水，这火力确实有点猛。
独活：腰腿痛终结者 这味药名取得实在，专治各种"不老实"的腰腿，我爸风湿性关节炎发作时，全靠独活寄生汤续命，上周他非要自己采药，结果把长相相似的牛膝当独活炖肉，吃得满嘴发麻才发现搞错了，俩兄弟药效倒是差不多。
现在年轻人久坐腰痛,试试独活+葛根煮水，上班偷喝两口，腰椎咔咔响的声音都能变优雅，但记住要避开铁锅，这药材会跟金属反应变黑，卖相虽然差了点，药效可不打折。
【使用小贴士】
- 多数热性药材别长期连续用,就像火锅吃多了上火
- 孕妇、高血压患者要先问过大夫
- 过敏体质从小剂量开始试,别像我当初满脸起疹子
- 外用时皮肤破溃处要避开,不然辣得跳脚
说了这么多,其实咱们老祖宗早就把止痛密码藏在房前屋后的野草里，下次再喊疼，别光想着吞布洛芬，翻翻厨房调料罐，说不定姜片红糖配艾草，就是最便宜的止疼药方，你家祖传的止痛秘方是啥？快来评论区
