你是不是也发现身边越来越多朋友开始关注血脂问题？每次体检报告上箭头往上的指标，总让人心里咯噔一下，其实咱们老祖宗的药匣子里，早就藏着对付血脂的妙招，今天咱们就来扒一扒那些能让血管"洗澡"的中药界明星选手，记得收藏起来慢慢看！
【第一味：绞股蓝——平价人参不是白叫的】 说起降血脂，道地的绞股蓝必须拥有姓名，这种在南方山沟里随处可见的藤蔓，可是实打实的"血管清洁工"，它含有的绞股蓝皂苷就像个小扫帚，专门清理血液里多余的脂肪和胆固醇，最绝的是它还自带甘甜味，泡水喝比奶茶还清爽，每天抓一把煮水，连喝三个月，很多人的体检单都会传来好消息。
【第二味：山楂——厨房里的天然降脂药】 别小看糖葫芦外层那层皱巴巴的果皮，人家可是正经的药典收录药材，特别是炒过的焦山楂，消食化积的同时还能刮油降脂，建议饭后嚼几片山楂干，既解腻又能帮助分解肠道里的脂肪，不过胃酸多的朋友要悠着点，毕竟它的酸性可不是盖的。
【第三位神秘嘉宾：红曲米】 知道为什么有些中成药写着"红曲"成分吗？这可是从宋朝就开始用的降脂秘方，经过特殊发酵的红曲米会产生天然他汀类物质，对降低低密度脂蛋白特别有效，平常煮粥放一把，或者直接冲水喝，坚持两个月，你会发现早上起床不再头晕沉沉的了。
【第四组黄金搭档：荷叶+决明子】 这对CP堪称脂肪肝人群的救星，晒干的荷叶碱能分解新生脂肪，决明子里的蒽醌类物质负责软化血管，两者搭配就像给肝脏装了个抽油烟机，推荐每天抓3g荷叶加5颗决明子，开水焖泡当茶饮，特别适合应酬多的商务人士。
【第五位种子选手：泽泻】 别看它长得像毛茸茸的小伞，利水渗湿的本事在《本经》里都是排前几名的，它能把血管里多余的油脂通过尿液代谢出去，尤其适合下肢浮肿还伴有高血脂的朋友，不过这味药偏寒，建议搭配生姜红枣一起煮，既能中和寒性又增强效果。
说了这么多,可能有朋友要问了：这些药材怎么搭配才安全？记住三个原则：①单方剂量别超标，②组合不超过三种，③特殊体质要咨询医师，比如体寒的人用绞股蓝时可以加点生姜，便秘患者喝决明子茶要控制量，最重要的是，这些天然药材讲究细水长流，可不能当成速效救心丸猛灌。
现在药店里动辄几百块的降脂药,其实咱们厨房抽屉里就能找到替代品，不过话说回来，再好的中药也只是辅助，真正要让血脂听话，还得管住嘴迈开腿，下次炖汤煲茶的时候，不妨丢几颗降脂宝贝进去，日积月累，身体
