在咱们南方的深山老林里，藏着一种长相酷似足球的野果，当地人管它叫"黑老虎"，别看它名字霸气，剥开紫黑色的硬壳，里头却是晶莹剔透的白肉，咬一口清甜沁凉，仿佛把整个夏天的山风都装进了肚子里，老辈人说这是"神仙果"，现在科学研究发现，这不起眼的山货居然是个养生全能选手！今天就带大家扒一扒黑老虎那些让人惊掉下巴的功效~
从古至今的"药食同源"宝贝
在云南、贵州的苗寨里，黑老虎可是招待贵客的"山珍"，以前缺医少药的年代，有经验的老人会用它治喉咙痛、肠胃不适，就连产妇坐月子，都要煮碗黑老虎糖水补身子，现代研究发现，这果子含蒽醌类、黄酮类等活性成分,简直就是个天然营养库。
我老家邻居王婶去年总咳嗽，去医院查又没大问题，后来采了山里的黑老虎晒干泡水，每天当茶喝，半个月竟真见效了，当然咱不是说它能治病,但这食疗效果确实让人服气。
五大核心功效，看完想种一片
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润肺止咳
那层滑溜溜的果胶可不只是好吃，对咽喉就像涂了层滋润霜，雾霾天泡杯黑老虎茶,感觉给肺做了个SPA。 -
调理肠胃
吃撑了腹胀？抓几颗鲜果嚼嚼，那股微涩的后劲能帮你刮油，便秘人士更该试试,天然通便剂还不会拉肚子。 -
抗氧化扛把子
花青素含量吊打蓝莓，维生素C是苹果的20倍，每天吃几粒，皮肤状态肉眼可见变好,连色斑都淡了。 -
解酒护肝
山里汉子喝酒前偷偷塞两颗，第二天不头疼，这秘密还是猎户们传出来的,说是果子里的多酚类物质在起作用。 -
增强免疫力
疫情期间大家都懂，多吃点自带抗菌buff的食物准没错，黑老虎里的植物甾醇,就是给免疫系统加油的燃料。
这样吃才能解锁全部技能
• 鲜果直接啃：选表皮带霜、捏着发软的，撕开薄皮吸溜汁水，满嘴都是山林气息
• 晒干泡茶：切片晒干后煮水，加蜂蜜就是秋季润燥神器
• 炖鸡炖肉：去核切块丢进砂锅，汤汁带着果香，荤腥全化掉了
• 做成果酱：加冰糖熬煮封存，抹面包比超市买的健康百倍
小贴士：每天别超过10颗，籽要吐掉（含鞣酸），孕妇先咨询医生
真假黑老虎辨别指南
市面上开始有假货了！记住三点：
- 真品表皮有白色蜡质粉，假的油光发亮
- 果肉呈半透明乳白，染色货颜色死板
- 自然熟的籽红褐色，催熟的发白
建议找产地直邮，或者去正规药店买干片，某宝十几块包邮的，多半是云南野生小果,品质参差要注意。
哪些人最适合吃？
- 抽烟喝酒应酬多的商务族
- 久坐办公室的便秘党
- 换季必感冒的体质差人群
- 爱吃烧烤火锅的重口味爱好者
- 熬夜追剧的皮肤暗沉星人
我朋友连续加班一个月，满脸爆痘，每天拿黑老虎煮银耳羹当夜宵，两周后脸光滑得像剥壳鸡蛋，当然各人体质不同,但试着无妨~
