最近总感觉累得跟蔫黄瓜似的？吃饭不香还老是胀气？这些毛病啊，连楼下开了三十年诊所的王大夫都说："你们年轻人啊，十个里有八个是气虚脾弱！"他随手抓了把家里常见的食材，说这就是老祖宗传下来的"四君子"，专治咱们这种亚健康。
要说这四君子可不是什么文人雅士的组合,而是中药材里的黄金搭档——人参、白术、茯苓、甘草，不过您可别被名字吓到，现在中药房老板都会笑着告诉你："这几个药，家家厨房都能找到替代品！"
先说最贵气的人参,前阵子我妈老说爬三楼就喘，我翻出结婚时收的野山参准备炖汤，结果被当中医的表舅拦下了："普通人补气就像给手机充电，5V电压就够了，你这上来就是220V，不怕爆仓啊？"后来他推荐我用党参代替，说这个平价兄弟既能补中益气，又不会让钱包大出血，现在我每天抓几片泡保温杯，喝着居然有点回甘。
再说说白术这味药,上次去菜市场看到卖土特产的老伯，摊位上摆着些带泥巴的"草根"，一问才知道是自家种的白术，老伯神秘兮兮地说："小姑娘脸色发黄，买点回去煮水喝，比美容院管用！"回家查资料才发现，这丑丑的根茎真是健脾圣手，特别适合我们这种久坐电脑前，肚子三层肉还总觉得饿的上班族。
茯苓就更好玩了,记得去年去云南旅游，看见路边老太太摆摊卖"云苓饼"，咬一口清甜爽口，当时还不知道，这其实就是中药界的除湿机！现在梅雨季节屋里潮得长蘑菇，我就会抓把茯苓打粉拌酸奶，别说，连喝三天，上厕所都清爽多了，那些说减肥总减不掉小肚腩的姐妹，八成是体内有湿气在作怪。
最后这个甘草简直是中药界的交际花,小时候咳嗽糖浆喝不够，现在发现它不仅能调和诸药，还是天然润喉糖，上个月连续加班嗓子哑得像唐老鸭，含了片甘草居然当天就能正常说话，不过中医师提醒，这味单吃容易上火，得和其他三兄弟组队才安全。
上周把这三个宝贝凑齐煮汤,隔壁陈姐闻到香味跑来打听，她常年手脚冰凉，喝了一周说终于不用裹着被子上班了，现在我们办公室已经发展出"四君子下午茶"——党参红枣茶配茯苓糕，比奶茶健康多了。
当然啦,再好的补品也不能瞎吃，王大夫特别叮嘱：舌苔厚腻的湿热体质要慎用，感冒发烧时千万别碰，最好找中医师摸个脉，就像给汽车做保养前要找师傅做个全车检测，毕竟咱们这代人，谁还没点小毛病呢？
现在每次经过中药房,看着玻璃罐里这四位"君子"，总觉得它们就像家里的老伙计，不像西药那样冷冰冰的胶囊药片，这些带着泥土气息的草根树皮，熬出来的汤药里仿佛藏着阳光雨露的味道，难怪老话说"药食同源"，咱们祖辈的智慧，可比网红保健品靠谱多了！
