“清明插柳，端午挂艾”，这句老话里藏着中国人几百年的养生智慧，要说草药界低调的实力派，艾叶绝对排得上号，别看它长在田间地头，不起眼得像棵野草，可真要挖起它的功效，怕是三天三夜都聊不完，今天咱们就唠唠这随手可得的“草根宝贝”,到底藏着多少不为人知的大本事？
艾叶到底是个啥？
先给年轻朋友科普下：艾叶是菊科植物艾的干燥叶子，每年端午前后正是采摘季，老一辈人喜欢把它挂在门楣驱邪，其实人家正经是个药食同源的宝贝，闻起来带点辛辣味，摸起来糙糙的，但别小看这灰扑扑的外表，《本草纲目》里早给它盖章认证：“艾叶生温熟热，纯阳也，能回垂绝之阳，通十二经”，翻译成人话就是：这玩意儿自带暖气属性,专治各种寒症！
祛湿散寒界的扛把子
南方朋友最懂“湿气重”的苦，关节酸疼像灌了铅，舌头苔厚得像毛绒地毯，这时候艾叶登场了——抓一把煮水泡脚，十分钟后你会感觉脚底板像装了个小太阳，暖意顺着腿往上爬，这可是中医里的“导引法”，寒湿顺着汗毛孔偷偷溜走，我奶奶以前总说“睡前泡艾脚，胜过吃补药”，刚开始觉得玄乎,试过几次发现第二天起床脑子真的清醒多了。
更绝的是艾灸疗法，把艾绒做成小塔状点燃，对着穴位熏烤，热气穿透皮肤直抵经络，宫寒痛经的姑娘都知道，灸完关元穴整个肚子都松快了，比喝十杯红糖水都管用，不过新手别急着自己操作，找专业人士更安全,毕竟火候没掌握好容易烫出水泡。
天然抗生素不是吹的
前年流感肆虐时，我妈神神秘秘熬了一大锅艾叶水，全家当茶喝，我还嘀咕“这黑乎乎的能好喝？”结果还真没中招！后来查资料才明白，艾叶含的挥发油成分确实有抑制病菌的本事，特别是对金黄色葡萄球菌这种顽固分子，现在我家冰箱里常年备着晒干的艾叶，感冒初起抓两片泡茶,嗓子疼立马缓解。
外伤处理更是意外好用，邻居小孩磕破膝盖，他奶奶揪几片新鲜艾叶捣烂敷上，既能止血还能消炎，原理很简单：艾叶里的桉油素、樟脑成分就像天然消毒剂，比酒精刺激小多了，不过要是伤口太大还是得去医院,别跟偏方较劲。
妇科调养的秘密武器
说到艾叶和女人的关系，那真是千年老CP，古代女性坐月子必用的“生化汤”里就有艾叶，专门对付产后恶露不尽，现在改成泡脚更简单——温水里丢包艾叶，泡到小腿发红，整个人像做了全身SPA，有个闺蜜坚持了三个月,跟我说生理期肚子再也不像被容嬷嬷扎针了。
对了，艾叶煮蛋你们试过吗？鸡蛋壳敲裂和艾叶同煮，蛋白吸收了草药精华，吃起来带着微微的清香，据说能调气血，我连续吃了两周，手心居然不再一年四季冰凉凉,效果堪比暖宝宝。
驱蚊防虫的居家必备
小时候最怕夏天半夜被蚊子吵醒，外婆却淡定地在床边点燃艾条，果然整晚再没听见“嗡嗡”声，连开窗睡觉都不怕，原来艾烟里的萜类物质是天然驱虫剂，苍蝇蟑螂闻到都绕道走,现在市面上那些化学驱蚊液哪比得上这个绿色健康？
去年囤了艾草香囊，随身带着特别安心，坐车晕车了闻两口，头晕立马减轻；办公室有人感冒，拿出来晃悠几下，杀菌又提神，最关键是没有刺鼻味道，反而有种草木清香,比香水接地气多了。
美容养颜的冷门妙用
想不到吧？艾叶还能洗脸！新鲜艾叶榨汁兑温水，早晚拍脸上，祛痘淡斑效果惊人，公司前台小姐姐满脸痘印，听我推荐试了半个月，突然跑来感谢说皮肤细腻了好多，原理很简单：艾叶加速血液循环,把皮肤里的毒素垃圾带走了。
洗头时放点艾叶煮的水更能控油去屑，我这种一天不洗就变条形码的油头，用了艾叶水后居然能撑两天，重点是不像超市洗发水加了一堆硅油，冲完头发蓬松得像做了造型,简直是细软塌发质的救星。
