很多人去溶洞旅游时,总爱摸摸那些晶莹剔透的钟乳石，你知道吗？这些被当成"景观石"的宝贝，早在古代就是中医眼里的药材，老祖宗留下的《本草纲目》里就记载着钟乳石的妙用，今天咱们就来聊聊这个"石头界的养生高手"。
天然钙片藏在石头里
钟乳石最硬核的本事就是补钙,它含有90%以上的碳酸钙，这含量比牛奶高多了！以前山区缺医少药时，老人腿脚抽筋、小孩佝偻病，都会找老中医开钟乳石方子，现在人天天喝骨头汤补钙，其实钟乳石的钙吸收率更高，不过别直接啃石头，得按古法煅烧后研成细粉，装胶囊里服用才行。
调理肠胃的"石头胃药"
没想到吧？钟乳石还是治胃酸过多的好手，它含有的碳酸钙能中和胃酸，缓解烧心反酸，老一辈人常用煅烧过的钟乳石粉，兑温水喝下，专治暴饮暴食后的胃胀，现在药店里的复方氢氧化铝片，原理和钟乳石治胃病差不多，只不过一个是化学合成，一个是天然矿石。
增强免疫力的"地质密码"
钟乳石里藏着40多种微量元素,简直就是地下矿藏，其中镁元素能激活免疫细胞，锌元素促进伤口愈合，铁元素改善贫血，古代将士远征时，随身药包里常备钟乳石粉，既能防瘴气，又能治外伤，现在研究发现，经常接触钟乳石矿区的居民，普遍比常人抵抗力强。
美容养颜的"石髓膏"
宫廷剧里常说的"玉容散"，主料就是钟乳石粉，它能吸附皮肤里的油脂污垢，还能收紧毛孔，唐代贵族女子用鸡子清（鸡蛋清）调钟乳石粉敷脸，这不就是古代版的清洁面膜吗？现代科学验证，钟乳石里的钙离子能让胶原蛋白再生，难怪古人称它为"驻颜石"。
安神助眠的"地质镇静剂"
失眠的人注意了！钟乳石含有人体必需的锶元素，这种矿物质能调节神经兴奋度，古代道士修炼时，会在丹炉里放些钟乳石，说是能宁心安神，现在用钟乳石煮水泡脚，对多梦易醒特别管用，比数羊靠谱多了。
不过要提醒大家,钟乳石虽好但不是糖果，胃酸过多、肾结石患者要慎用，孕妇更要咨询医生，市面上有些不良商家把普通石灰岩当钟乳石卖，记住正宗的钟乳石断面有年轮般的生长纹，放在嘴里尝会有轻微涩感。
下次去溶洞玩,可别光顾着拍照，摸一摸这些亿万年形成的"地质中药"，想想它们见证过恐龙灭绝、人类进化，现在还能养生保健，是不是突然觉得手里的石头沉甸甸的？毕竟大自然馈赠的养生宝藏，可比
