最近总有人在后台问"白蔹是啥？""这味中药能治啥病？"今天就带大家深度扒一扒这个被称为"山野美容师"的中药材，作为从医十年的老中医，我发现现在年轻人对传统中药的认知少得可怜，但像白蔹这种既能护肤又能治病的宝贝，真该好好给大伙儿唠唠。
【藏在山里的千年美容秘方】 要说白蔹最出圈的功效，那必须是美容养颜，去年有个痘痘肌患者，满脸红肿还冒脓包，西医药膏越用越糟，我给她开了个白蔹面膜方：白蔹粉+绿豆粉+蜂蜜调匀敷脸，才用了半个月，她脸上的红疙瘩就像退潮似的消下去，连痘印都淡了不少，这可不是瞎猫撞上死耗子，《本草纲目》早有记载："白蔹治面上疮疱"，它含有的黏液质和鞣质能收敛毛孔，消炎杀菌，比某些大牌祛痘产品实在多了。
【跌打损伤的隐形绷带】 前阵子邻居王叔爬山摔肿了膝盖，我随手抓了把白蔹给他外敷，这老头还嘀咕"白蔹不是女人用的吗"，结果两天后肿得像馒头的膝盖就消下去了，其实白蔹的消肿能力在骨伤科是出了名的，它含有的淀粉和多糖能快速渗透皮下，促进积液吸收，老辈人崴脚扭伤都会采新鲜白蔹捣烂敷着，比冰袋管用还不刺激。
【五脏六腑的清道夫】 别看白蔹长得不起眼，调理内脏才是它的隐藏技能，上个月接待个长期便秘的姑娘，肚子胀得像个气球，我让她用白蔹5克+决明子10克煮水喝，当天就见效，这白色小根茎里的蒽醌类物质就像肠道清洁工，能温和地促进蠕动，不过要提醒一句，脾虚便溏的人可得悠着点，这玩意儿太猛了反而伤肠胃。
【妇科问题的温柔刀】 妇科门诊里，白蔹可是常客，有个大姐每次来月经前乳房胀痛得碰不得，我给她开了个经典方：白蔹10克+当归8克+丝瓜络5克，连喝三个周期，她说胀痛感少了大半，这得益于白蔹的"通经活络"特性，能疏散肝郁气滞，不过孕妇可得远离这味药，它活血的力量对胎儿可不友好。
【厨房里的养生搭档】 别以为白蔹只能入药，咱们老祖宗早就开发出食疗用法，去年冬天雾霾重，我天天用白蔹15克+银耳20克+冰糖炖汤，喝上一周，感觉喉咙里的痰少多了，连鼻塞都好转，这白色小精灵自带的黏液质能润肺化痰，搭配滋阴的银耳简直是天作之合，不过要记住，炖汤时要用陶瓷锅，铁锅会破坏它的药效。
【使用禁忌避坑指南】 说了这么多好处，也得提个醒，白蔹虽好，但脾胃虚寒的人要慎用，它性凉容易伤胃，有次给风寒感冒患者开方时不小心加了白蔹，结果人家喝完直喊胃疼，还有啊，这药不能跟川乌、草乌这些含乌头碱的药材同用，会产生毒性反应，最保险的方法是找中医师辨证开方，别自己瞎折腾。
【现代研究的新发现】 现在科研也给白蔹正名了，某中医药大学的研究显示，白蔹提取物对金黄色葡萄球菌的抑制率高达90%，这解释了为啥它能治疔疮，还有研究发现它含有的甾体化合物能调节免疫力，难怪慢性病人长期服用体质会变好，不过这些研究成果大多还躺在论文里，真正开发成药品的倒是不多。
【鉴别真假的小窍门】 市面上白蔹造假挺多，教大家几招辨真伪，正宗的白蔹切片呈类圆形，外皮红棕色，断面洁白细腻，像山药干似的，闻着有股淡淡的草腥气，嚼起来发黏，要是遇到颜色雪白、形状规整的"完美品相"，反倒可能是硫磺熏过的，建议去正规药店买，别贪便宜吃大亏。
【储存秘诀】 这药金贵得很，保存不当容易霉变，我都是用牛皮纸包好，里面放几瓣大蒜防潮，再套保鲜膜密封，搁在阴凉通风处，要是发现白蔹表面长毛了，千万别心疼，直接扔了吧，变质的药材不仅失效，还可能产生有害物质。
看到这里,是不是觉得白蔹这味药挺神？不过要提醒大家，再好的中药也得对症使用，脸上长痘想敷白蔹面膜？先看看自己是实火还是虚火，跌打损伤想消肿？得确认没有骨折才行，中医讲究辨证施治，可别把网络偏方当圣旨，下回在山上见到这白白的小根茎，可别当杂草
