当归身的5大功效与3个禁忌，90%的人都不知道！

朋友们，今天咱们聊点实在的——当归身，这味中药界的“明星选手”，有人拿它泡水喝，有人炖汤时丢几片，但真要深挖它的功效和禁忌，十个人里九个半都答不全，别急，我扒了几十篇文献，结合中医老师傅的经验,给你整明白！

当归身到底是啥？

很多人分不清当归头、身、尾的区别，当归身是当归的主干部位，药性比当归头温和，却比当归尾更擅长补养，老中医常说：“当归身补而不燥，活血不伤正”，特别适合长期调理体质，像女性月经不调、产后血虚，或者熬夜党脸色蜡黄，它都能悄悄帮你“回血”。

补血界“扛把子”
贫血的人千万别错过！当归身含大量铁元素和活性成分，能直接给造血系统“加油”，我同事小王以前蹲久了起来就发晕，每天用当归身泡水喝（就像泡茶一样），半个月后爬楼梯都不喘了，不过记得搭配红枣、枸杞,效果翻倍！
痛经女性的“救命稻草”
宫寒痛经的姐妹，听我一句劝：别光喝红糖水了！当归身能暖子宫、活血脉，经期前一周煮当归鸡蛋糖水（当归身+鸡蛋+红糖），连喝三天，那种从小腹热起来的舒服感,谁试谁知道。
肠道的“润滑剂”
便秘星人注意了！当归身里的油脂成分能润肠通便，但不像泻药那么猛，我奶奶常年便秘，她偷偷在粥里加当归身碎末，现在天天准时“打卡”。
免疫力的“充电宝”
总感冒的人试试这个：当归身+黄芪各10克，煮水代茶饮，这两味药一个补气一个补血，堪称免疫CP，我坚持喝了一个月,换季都没打喷嚏！
抗衰养颜的“隐形面膜”
脸色暗黄、长斑的朋友看过来！当归身能促进血液循环，皮肤缺氧导致的暗沉、黑眼圈都能改善，我妈用当归身炖乌鸡汤，喝了两个月，邻居说她年轻了五岁（当然她也用了面霜，但功劳至少得算一半给当归）。