最近总听老中医念叨"白前"这味药，说是对付咳嗽痰多的法宝，咱们今天就唠唠这个藏在《本草纲目》里的经典药材,看看它到底藏着多少养生智慧。
白前到底是个啥？ 走在山野间，您要是看见贴着地皮生长的矮株植物，叶子圆润像铜钱，开着不起眼的紫红花，那多半就是白前了，这味药在江浙一带特别常见，老辈人常说"认得白前草，喉咙不上火"，其实它学名叫芫花叶白前，晒干后根茎入药，别看其貌不扬,却是治呼吸问题的高手。
千年止咳秘方的主角 要说白最出名的功效，当属止咳化痰，小时候感冒咳嗽，奶奶总会去药房抓白前配杏仁，这味药性温不燥，就像个温和的清洁工，能把肺里的黏痰慢慢化解，特别是那种早晨起床咳黄痰的情况，用白前煮水喝两天就见效，现在药店里的止咳糖浆,很多都偷偷加着白前提取物呢。
老胃病的意外救星 去年邻居王叔总说胃胀气，去医院开了一大包药，后来偶然试了白前炖猪肚，没想到连着吃了一周，打嗝放屁都通畅了，原来白前不仅能润肺，还能促进胃肠蠕动，对于慢性胃炎引起的反酸烧心，配上砂仁、陈皮熬汤，效果比某些西药还温和，不过胃酸过多的人要少吃,这玩意儿促消化有点猛。
祛湿消肿的民间偏方 梅雨季节湿气重，我们老家有个土方子：白前+冬瓜皮煮水，上周我试了下，每天当茶喝，原本浮肿的小腿明显消下去了，中医说它能"利水湿而不伤阴"，特别适合那些喝水都长胖的体质，有次看养生节目，专家还推荐用白前泡脚，说能缓解关节水肿,改天我也试试。
搭配禁忌要记牢 虽说白前是个好东西，但也不能乱来，它最忌和辛辣食材同煮，比如花椒、辣椒会抵消药效，孕妇要慎用，毕竟有活血成分，我同事月子期间咳嗽，婆婆给喝了白前鸡汤，结果奶水变少了，后来才知道哺乳期要避开这味药，最好的做法是咨询中医师,根据体质调配用量。
现代研究的新发现 别以为白前只是古代人的用法，现代研究发现它含有皂苷、挥发油等活性成分，能镇静平喘、抗炎杀菌，去年医学院的同学做实验，发现白前提取物对肺炎球菌有抑制作用，不过这些研究成果还在实验室阶段,咱们日常使用还是按传统方法更稳妥。
居家使用小技巧 平常保健的话，可以直接用白前泡茶，抓5克白前碎段，开水焖泡20分钟，加点蜂蜜调味，每天喝两三杯，嗓子清爽一整天，要是家里有雾化器，煮浓点的药汁倒进去，对小儿咳嗽特别管用，记得用完的药渣别扔，用来擦脚底涌泉穴,据说能引火下行治口腔溃疡。
真假辨别小窍门 市面上有用丝茅根冒充白前的情况，记住三个鉴别点：真品表面有细纵纹，断面是黄白色，闻着有淡淡清香，假的通常颜色发灰，掰开有明显纤维感，买的时候掐一小段，真白前容易折断但不会碎成粉,假货往往脆得像薯片。
古今用药趣闻 李时珍在《本草纲目》里写白前"主胸胁逆气，咳嗽上气"，古人常用它治疗骑马颠簸引起的肺热咳嗽，现在有些中医院还保留着白前膏方，把鲜白前熬成黑稠膏，兑温水喝，据说对教师职业病特别有效，不过这药膏太苦,得加冰糖才喝得下去。
特殊人群要注意 小朋友用白前要减量，三岁以内每次1克就够了，高血压患者要谨慎，这药有轻微升压作用，上个月张阿姨用白前炖梨治咳嗽，结果头晕送医院，原来是她长期吃降压药，药物相互作用闹的,所以慢性病患者使用前一定要找医生把关。
说到底，白前这味药就像邻家大叔，没有灵芝那么金贵，也不似人参大补，但在关键时刻总能帮上忙，下次感冒咳嗽别急着吃抗生素，不妨试试这个传承千年的草木精华，如果三天不见效,还是要及时看医生哦！
