最近总听身边朋友念叨"大苓片"，有人说它能祛湿，有人拿它助眠，还有人把它当养生茶喝，作为一个常年被湿气困扰、熬夜垮脸的打工人，我也跟风试了三个月，今天咱们就来唠唠这个中医古方改良的养生品，到底藏着多少真本事？
从痰湿体质到清爽状态
记得第一次吃大苓片是连着两周阴雨天,整个人像泡发了的馒头，早上眼皮肿、舌头腻着一层白苔，裤子腰围莫名涨了两公分，老中医说这是"湿气裹身"，给开了含茯苓、薏仁的方子，现在改良后的大苓片保留这些核心成分，我每天嚼两片当零食，半个月后最明显的变化是：
- 早晨起床不再口苦舌燥
- 上厕所终于见到"黄金条"
- 下午犯困的频率直线下降 同事都说我脸色透亮了不少，原来湿气重真的会让人看起来臃肿暗沉。
拯救失眠星人的意外收获
作为资深夜猫子,我曾以为熬夜是生活标配，直到有天照镜子发现黑眼圈里还夹杂着青黑的"中毒色"，才意识到该止损了，听说大苓片里的酸枣仁能安神，我就改睡前吃，没想到一周不到，躺在床上刷手机时眼皮开始打架，半夜惊醒的次数少了，晨起那种脑袋灌铅的感觉也消失了，现在养成习惯：23点嚼两片，基本能睡满6小时不醒。
免疫力提升的小秘密
去年换季必感冒的魔咒,今年居然没找上门，回想这半年，我雷打不动每天上午吃大苓片，查资料发现里头的黄芪、山药都是补气高手，难怪现在爬楼梯不喘了，加班后也没以前那么虚，最明显的对比是部门阳了一轮，我愣是靠多喝水+维生素C+大苓片扛过去了。
脾胃虚弱者的救星
大学时胡吃海喝落下胃病,稍微多吃就胀气，自从把大苓片当饭后消食片，肚子渐渐有了"生物钟"，特别是里面添加的砂仁、陈皮，对缓解嗳气反酸特别管用，现在出差带几盒，水土不服时嚼两片，比吃药丸子方便多了。
素颜也能打光的秘密
坚持吃大苓片三个月后,某天突然被柜姐夸"皮肤透亮得像做过护理"，仔细想想确实如此：原本鼻翼两侧的闭口少了很多，上底妆再没出现过卡粉灾难，翻成分表发现茯苓多糖、百合提取物都有抗氧化作用，相当于每天花几块钱吃了个内服面膜。
温馨提示：大苓片虽好但不是仙丹，想见效至少要坚持吃一个月，孕妇、哺乳期姐妹要咨询医生，毕竟每个人体质不同，我现在把它和保温杯并列为办公桌必备，反正当零嘴吃总比嗑薯片健康
