最近总听街坊邻居念叨"腰突不是病，疼起来真要命"，我这老腰也跟着隐隐作痛，翻遍家里药箱突然想起抽屉角落里的两味宝贝——肉桂和杜仲，这俩可是中医界的黄金搭档，今儿咱就唠唠这对养生CP的奇妙缘分，保准让你听完直拍大腿！
要说这俩宝贝的渊源,得从《神农本草经》说起，杜仲这名字听着就像隔壁村憨厚汉子，人家可是正儿八经的"植物黄金"，你瞧它那特有的"丝绵皮"，撕开断面能看到细密银丝，老药工说这是天地灵气凝结的经络，配上肉桂这种自带甜辣香气的暖男，简直就是给关节筋骨做了套SPA。
先说杜仲这个"骨科圣手"，它最拿手的就是给腰椎颈椎当保镖，前阵子我陪张大爷爬白云山，老爷子腰间盘突出的老毛病又犯了，我赶紧给他煮了杜仲猪腰汤，结果第二天他精神抖擞地跟我晨练八段锦，直夸这汤比膏药管用，其实道理简单，杜仲里含的松脂醇二葡萄糖苷就像关节润滑剂，配上补肝肾的本事，专治各种"不服老"。
再说肉桂这位暖场高手,别看它平时藏在炖肉香料里低调得很，实则是个隐藏的实力派，记得去年流感季，我嗓子疼得像吞刀片，老妈煮了肉桂苹果茶，那辛香带着苹果甜，喝下去从头到脚都暖洋洋的，后来查资料才知道，肉桂里的肉桂醛不仅能杀菌消炎，还能促进血液循环，难怪喝完整个人都活络了。
这俩碰到一起更是火花四溅！我试过把杜仲粉掺在肉桂红茶里，那叫一个绝配，杜仲的微苦被肉桂的甘甜完美中和，喝着像咖啡又像中药，关键是连喝三天，早上起床居然不犯僵了，老中医说这是"一补一通"的妙处，杜仲补肝肾就像给灯油添料，肉桂温阳化气好比挑亮灯芯，两样缺一不可。
现在年轻人流行朋克养生,其实古人早就玩明白了，你看那些卖力气的脚夫，腰带里总揣着杜仲酒；富贵人家炖参汤必放肉桂提气，不过咱们普通人家用，倒是可以试试更简单的法子，上周我去菜市场买筒骨，让老板加了几片杜仲和肉桂，炖出来的汤金黄透亮，全家抢着喝了三碗，连挑食的娃都说好喝。
当然啦,好东西也得讲究吃法，我有个哥们听说杜仲好，愣是当零嘴嚼，结果上火流鼻血，其实这两味药都是温热性的，阴虚火旺的朋友要悠着点，最好搭些滋阴的食材，比如百合、麦冬，就像炒菜讲究荤素搭配，还有孕妇朋友可得小心，这俩活血的本事容易惊动胎气。
最近我发现个新玩法——肉桂杜仲膏方，把熬好的药汁浓缩成膏，早晚挖一勺冲水喝，隔壁王奶奶吃了两个月，原本上楼喘嘘嘘的，现在天天去公园跳广场舞，不过这方子得因人而异，体热的人可以加点菊花，怕冷的就配点红枣，总之要在中医师指导下调理。
说到底,老祖宗留下的养生智慧都在这些瓶瓶罐罐里，下次你再路过中药铺，别光盯着人参虫草，多看看这些朴实无华的树皮草根，它们不像西药那样立竿见影，但就像文火慢炖的老火靓汤，日子久了自有一番滋味，记住喽，养生没有速成班，但找对了伙伴，这条路就能走得有滋有
