最近总听身边朋友念叨"对肾草"，说是泡水喝能缓解腰酸腿软，刚开始我还以为是偏方，专门查了资料才发现，这名字土得掉渣的野草，在中医典籍里竟然真有记载！今天就带大家扒一扒这味"草根保健品"到底藏着多少门道。
千年古方里的护腰高手 要说对肾草最出名的功效，当属它的护腰作用，在《滇南本草》里记载着一种叫"蛇舌草"的植物（部分地区称对肾草），性味甘平，归肾经，很多常年久坐的办公室白领反馈，用它煮水喝两周，以前那种"闪着腰"的酸胀感明显减轻，说白了就是能帮助缓解肾虚引起的腰部不适，特别适合长期熬夜、压力大的现代人。
藏在深山里的天然养肝王 别以为它只对肾好，其实对肾草还是隐形的护肝卫士，中医讲究肝肾同源，去年某中医药大学的研究显示，这种草含有的独特黄酮类物质，能降低转氨酶指标，村里的老放牛倌都知道，被毒蛇咬伤采一把捣烂外敷能解毒，其实就是利用其保肝护脏的特性，现在有些养生茶里偷偷加它,专治熬夜后的口苦口臭。
夫妻床头柜里的秘方 说到这儿可能有人脸红，但确实有不少中年夫妻把它当茶饮，传统用法里，对肾草配枸杞能温补阳气，配上红枣还能中和寒性，不过要提醒的是，这东西虽好但不能贪杯，每天不超过15克为宜，就像吃人参也得控制量,不然容易上火流鼻血。
失眠救星的另一副面孔 没想到吧？这貌不惊人的野草还是助眠高手，中医认为它入心经，能平躁安神，试过的朋友都说，睡前两小时喝半杯，比数羊管用多了，特别是更年期女性，搭配百合莲子熬汤，既能滋阴又能宁心,比吃安眠药强百倍。
藏在菜市场的廉价补品 最绝的是，这玩意儿满山都是还不花钱！清明前后去郊外，认准叶片背面有白色绒毛的，采回来晒干就能用，不会辨别的建议去正规药店买炮制好的，价格比枸杞便宜多了，不过孕妇和结石患者要避开,毕竟再好的补药也要对症下药。
最后说个冷知识：古代行军打仗时，将士们就会在马鞍袋里装干制的对肾草，用来预防长途跋涉引发的腰膝酸软，现在虽然不用行军打仗，但咱们每天坐得比站得多，这祖传的智慧倒是该捡回来用用，不过记住，任何养生法都要持之以恒，可别指望喝两天就成金刚不坏之
