最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的朋友越来越多，前几天闺蜜跟我吐槽：“嗓子痒得半夜睡不着，吃药又怕伤肝，咋整？”我随手剥了颗梗桔塞给她：“试试这个，老祖宗传下来的润肺神器！”没想到她吃完当天就回购了三斤，今天咱们就来聊聊这个不起眼却超给力的小果子——梗桔，它到底藏着多少宝藏功效？
梗桔是啥？别跟普通橘子搞混了！
很多人第一次见梗桔都以为是丑版橘子,其实它可是正儿八经的中药材，这货表皮粗糙得像月球表面，个头比乒乓球小一圈，但掰开后瞬间爆汁，酸甜口带着独特的清香，主产浙江、福建一带，秋冬季节满大街的糖葫芦摊旁总能看到它的身影，老辈人常说“一颗梗桔三副药”，可不是吹牛皮！
从咳嗽救星到养生万能选手
止咳化痰界的隐藏大佬
上次办公室集体中招流感,咳嗽声此起彼伏，我偷偷煮了锅梗桔冰糖水，不到半小时整个办公区都在问：“啥东西这么香？”其实古人早就发现梗桔的妙处，《本草纲目》里明确写着它能“利咽喉、解痰热”，现代研究发现，它含有的挥发油能稀释痰液，比某些止咳糖浆还温和有效，尤其对付那种喉咙黏着一口黄痰咳不出的感觉，效果堪比“喉咙吸尘器”。
肠胃不适的天然调理师
朋友聚餐胡吃海喝后,肚子胀得像气球？试试饭后嚼两粒梗桔，它含有的橙皮苷能刺激胃酸分泌，帮助分解油腻，记得小时候拉肚子，奶奶总让我含颗盐渍梗桔，酸得龇牙咧嘴却奇迹般止泻，现在才知道，这招对付消化不良、胃胀气特别管用，堪称“肠道按摩师”。
免疫力低下人群的充电宝
新冠那年囤药不如囤梗桔！这小家伙维生素C含量是苹果的10倍，还富含类黄酮、多酚等抗氧化军团，每天吃3颗，相当于给免疫系统开了加强训练营，邻居王大爷坚持吃了两年，连感冒都绕着他走，不过要避开服药期，毕竟维C过量可能影响药效。
暗黄脸的平价美容师
女生总抱怨敷面膜太贵？试试梗桔蜂蜜面膜！把果肉捣碎混蜂蜜敷脸，柠檬烯成分能提亮肤色，果酸温和去角质，我妈坚持一周两次，原本蜡黄的脸居然透出少女肌的光泽，当然敏感肌要先试敏，毕竟再天然也是“果酸派”成员。
熬夜党的续命神仙果
加班到凌晨眼皮打架？塞颗梗桔立马清醒！它含有的独特生物碱能提神醒脑，比咖啡因温和多了，更重要的是，镁元素能舒缓神经，缓解焦虑情绪，我们新媒体组的宝藏就是电脑旁放一盒，困了就啃一颗，比风油精优雅多了。
这样吃梗桔，效果翻倍！
① 盐蒸梗桔（咽炎克星）
做法超简单：梗桔切顶盖，撒少许盐隔水蒸15分钟，趁热吃果肉喝汤，盐引药性直攻咽喉，早上咳到撕心裂肺的试试就知道多灵！
② 梗桔陈皮茶（刮油神器）
嫌喝茶没味？加点梗桔片和陈皮，煮出的水金黄透亮，饭后来一杯，油腻瞬间瓦解，还能预防便秘，注意别空腹喝，酸度可能刺激胃。
③ 冰糖渍梗桔（儿童友好版）
给孩子止咳不用硬灌川贝枇杷膏,把梗桔切片腌冰糖冰箱存着，咳嗽时取两片泡水，酸甜口感娃主动抢着喝，比喂药轻松100倍！
这些人要注意！
◆ 胃酸过多者少吃，空腹别碰 ◆ 糖尿病人控制量，一天别超过5颗 ◆ 孕妇先咨询医生，别自行当补品 ◆ 买时选表皮泛黄带皱纹的，发绿的是未成熟
