"医生，这方子上写的'四两半'是啥药啊？"每次坐诊总有人举着药方这么问，其实这名字听着像数学题，背后却藏着千年中医的智慧，今天咱们就来扒一扒这个神秘配方的真实面目。
四两半不是重量单位 很多新手以为这是药材分量，其实人家是个正儿八经的中药方剂名，就像"六味地黄丸"不是指六种黄色药丸，"四两半"也自成体系，它的真身是茯苓、陈皮、苍术、厚朴四味药各四两，再加半夏半升，合起来刚好四味药四两，半夏半升，这名字起得够实在。
祛湿界的隐形冠军 在南方回南天里，这方子能救不少墙皮，那些早上起床舌头像裹了层毛毯，大便黏马桶，小肚子鼓得像皮球的朋友要注意了——这都是痰湿在作怪，四两半里的茯苓就像扫水车，陈皮是通气管道工，苍术厚朴联手烘干潮湿角落，半夏专门清理喉咙里的痰疙瘩。
脾胃虚弱者的救命稻草 有没有这样的经历？吃碗米饭要消化半天，稍微吃点凉的就胀气，这时候四两半就像给肠胃开了个除湿机，特别是现在年轻人爱吃奶茶冷饮，脾胃早就泡在寒湿里，上周有个外卖小哥跟我说，喝了两周四两半汤，终于不用每晚被胃胀醒。
咳嗽痰多的幕后推手 很多人不知道，顽固的慢性咳嗽可能不是肺的问题，痰湿困脾，脾胃运化失常，才会整天咳不完的白痰，这时候四两半比止咳糖浆管用，它能从根上切断痰液的生产链，就像家里厨房水槽总堵塞，光疏通不如少倒油腻污水。
现代人的亚健康解药 办公室一族最懂这种感受：空调吹得肩膀僵，久坐腰围长肉圈，熬夜后脑袋像灌铅，这些都是湿气郁结的表现，我现在每天冲泡四两半茶包，看着杯子里褐色的茶汤，闻着带点辛辣的草药香，喝两周就能感觉后背没以前那么黏腻了。
怎么用最有效？ 别急着抓药！这方子讲究配伍，如果是水肿明显就加重茯苓，痰多加半夏，腹胀厉害就多放陈皮，最好找中医师把脉调整剂量，自己乱喝可能伤阴，煮药时先用冷水浸泡半小时，武火烧开转文火熬半小时，饭后温服效果最佳。
这些人要慎用 体质偏干瘦、容易上火、孕妇哺乳期都要避开，就像烘干机再好，也不能往沙漠里用，去年有个健身教练自行服用，结果嘴角起泡流鼻血，这就是典型的阴虚火旺不适合。
现在明白为啥老中医开方总爱写"四两半"了吧？它就像家里的万能清洁剂，专治各种水渍油污，不过再灵的药方也抵不过规律作息，与其病了猛吃药，不如趁还没症状时多喝薏米红豆粥，毕竟最好的祛湿药，永远是早睡早起加适量
