最近总听街坊邻居念叨"正气存内，邪不可干"，这话倒是让我想起中医里三个"铁三角"——防风、当归、黄芪，这三位可都是药柜里的劳模，单用能治病，合用更是妙,今天就带大家看看这组CP到底藏着多少养生密码。
防风：身体的"挡风卫士"
在中药房的角落里，防风就像个沉默的守护者，别看它灰头土脸的，对付"贼风邪气"可是一把好手，记得去年春天倒春寒，我着凉后脖子僵得像铁板，抓了把防风煮水喝，没想到半小时后后背微微发热,像给身体穿了件隐形防护服。
这味药最擅长钻营人体的"通风口"，风寒感冒初期，冲杯防风茶，能把刚入侵的寒气揪出来，风湿骨痛的老毛病，配上羌活、秦艽煎汤熏洗，关节立马舒服大半，就连皮肤过敏起疹子，拿防风煮水擦拭,红肿消退得特别快。
不过防风虽好，可别学我同事天天当茶喝，前阵子他总说嘴干舌燥，看了方子才知道防风性偏温燥，长期喝反而耗伤阴液，中医讲究"中病即止",风邪驱干净就该收手。
当归：妇科圣手的温柔力量
要说女人这辈子的知己，当归绝对排前三名，我闺蜜每次痛经都找我要"救命汤"，其实就是当归生姜羊肉汤，血虚体寒的人喝了，整个人从手脚冰凉到心口发暖,比暖宝宝管用多了。
这味药最懂女人的难处，产后血虚奶水少，当归炖猪蹄比任何催乳师都靠谱；更年期潮热盗汗，当归六黄汤喝上一周，烦躁感能消大半，就连普通女性冬天手脚长冻疮，用当归泡酒擦患处,活血效果堪比电热毯。
但当归也有脾气，湿气重的人吃了容易滞腻，我试过新鲜当归沾蜂蜜吃，结果腹胀了一整天，后来老中医教我搭配陈皮,果然消食又不伤正气。
黄芪：免疫力的充电宝
疫情期间黄芪彻底成了网红，但很多人不知道它真正的本事，我常年用黄芪煮水代茶饮，最大的感受就是不容易累，以前爬三层楼就喘,现在扛着相机跟拍半天都不带歇的。
这味"补气大王"专治各种虚症，自汗严重的大叔，用黄芪红枣煮水喝，半个月就能告别"水渍衣领"；反复口腔溃疡的上班族，黄芪配麦冬泡茶，发作频率直线下降，最绝的是它能托毒生肌，糖尿病足溃烂时外用黄芪粉,愈合速度肉眼可见。
不过黄芪虽好也挑人，实热体质千万别跟风，我见过小伙子盲目喝黄芪粥，结果脸上爆痘像火山喷发，记住老话"虚则补之，实则泻之",补错反受其害。
黄金搭档：1+1+1>3的神奇反应
真正懂行的中医，最擅长让这三味药"打配合"，防风负责把外敌赶出去，黄芪赶紧修筑防线，当归在中间调和气血，就像我家传的玉屏风散改良方：防风5克冲在前，黄芪15克筑长城，当归10克当后勤,这个组合治好了老爸三十年的过敏性鼻炎。
炖汤时三剑客更能发挥威力，上周给术后贫血的亲戚炖乌鸡汤，防风祛瘀，当归补血，黄芪补气，再加几颗红枣，连喝三天脸色从蜡黄变红润，但要注意比例，黄芪量最大，防风只是点缀,当归居中调和。
特殊时期更需要它们保驾护航，季节交替时用三味药泡脚，能有效预防感冒；熬夜加班后煮壶养生茶，第二天照样精神抖擞；甚至雾霾天出门前喝杯药茶,都能给呼吸道加层保护膜。
再好的灵丹妙药也得对症下药，阴虚火旺的要减量，孕妇服用需谨慎，儿童使用更要遵医嘱，建议初次尝试的朋友，可以先从食疗开始：春天防风炒鸡蛋，夏天当归银耳羹，秋天黄芪枸杞粥，冬天三味炖羊肉,跟着节气养生效果翻倍。
这组传承千年的中药CP，既是古人智慧的结晶，也是现代人养生的捷径，只要用对方法，它们就能成为你口袋里的"健康锦囊"，下次去药店抓药，不妨请药师配齐这三味，说不定会有意想不到的
