最近总听身边玩香的朋友念叨"沉香浑身都是宝"，作为用了十多年沉香制品的资深爱好者，今天就带大家扒一扒这个被称为"植物中的钻石"的宝贝到底藏着多少养生密码，别看它只是一块木头，从古至今可是中医眼里的"救命仙丹"呢！
【千年传承的养生智慧】 要说沉香入药的历史，能追溯到汉代的《神农本草经》，老祖宗们发现这种散发着奇异香气的树脂，不仅能熏出满室芬芳，更能治些疑难杂症，李时珍在《本草纲目》里专门给它留了篇幅，说它能"行气止痛，温中止呕，纳气平喘"，我家里长辈常说，过去条件好的人家都会备着沉香粉，遇上风寒感冒、胃痛腹胀，冲碗香香的药汤比啥西药都管用。
【藏在香气里的健康密码】 别小看沉香燃烧时那缕青烟，里头可包含着超多活性成分，现代研究发现，沉香含有的倍半萜类物质就像个万能钥匙，能打开我们身体的自愈开关，去年我同事长期咳嗽，西医查不出毛病，老中医开了方子让他每天闻半小时沉香，没想到两周就见效了，现在我办公室常备着线香，工作压力大时点上一根，整个人都能慢慢松快下来。
【肠胃守护者的温柔疗愈】 最让我服气的是沉香对付肠胃不适的本事，记得有次出差水土不服，胀气胀得直不起腰，当地药店推荐的沉香化气丸真是立竿见影，后来才知道这可不是偏方，《千金方》里就有记载用沉香配木香治腹胀，现在市面上的沉香护胃产品五花八门，我个人最喜欢直接含片沉香片，那种带着凉意的辛香往喉咙里一过，反酸烧心立马缓解。
【失眠星人的天然安眠药】 现在很多年轻人流行用沉香助眠，其实我试过更有效的法子——把沉香屑装进枕头里，去年给老妈换了个沉香枕芯，她二十多年的失眠症居然改善了不少，中医说这叫"芳香开窍"，沉香特有的韵味能安抚躁动的心神，不过要注意别买太浓烈的，淡淡的奶香混着木质气息才最适合入睡。
【美容养颜的隐藏技能】 女孩子们可能不知道，古代贵妃们用的胭脂水粉里常掺着沉香粉，我现在洗脸会在洗面奶里滴两滴沉香油，洗完脸有种毛孔都在呼吸的清爽感，有次下巴长痘，把沉香粉末调蜂蜜敷了三天，红肿消得七七八八，当然这只是个人经验，毕竟每个人肤质不同，但沉香的抗菌消炎作用确实是有科学依据的。
【现代人的创新用法】 现在聪明人开发出好多沉香周边：沉香口罩能缓解呼吸不畅，沉香精油刮痧促进循环，甚至还有沉香牙膏清新口气，我自己最爱的是沉香红茶，冬天煮茶时加一小片碎香，暖胃又提神，不过要提醒新手朋友，真沉香价格不菲，市场上假货横行，建议先从线香、隔火熏香这些平价方式体验。
【使用禁忌要记牢】 虽然沉香好处多，但孕妇和阴虚火旺体质要慎用，我有个姐妹体热还天天喝沉香茶，结果嘴角起泡，中医讲究辩证施治，建议大家在使用前最好咨询专业医师，另外保存时要注意防潮防晒，不然好好的沉香变成"朽木"就太可惜了。
从皇宫秘药到百姓家常,沉香这颗"救命丹"穿越千年依然散发着独特魅力，下次再看到这块黑褐色的香料，可别只当它是奢侈品，它承载的可是中华民族最朴素的健康智慧，不过话说回来，再好的东西也要合理使用，毕竟养生这事，贵在坚持
