各位养生的朋友们，今天我要和大家聊聊一种被山西人称为"土人参"的宝贝——潞党参，作为药食同源的滋补佳品，它可是藏在咱们身边的养生宝藏，最近总有人问我："这潞党参到底有啥神奇？真的能代替人参吗？"别急,今天我就用大白话给大家掰扯清楚。
补气界的"实力派选手"
说到潞党参最出名的功效，那必须是补中益气，你可别小看这根长得像胡萝卜的药材，它可是《中国药典》认证的"补气专家"，那些整天喊累、爬楼梯都喘的上班族，还有说话有气无力的老人们，喝上半个月潞党参鸡汤，保证能让你感受到什么叫"元气满满"。
我邻居王大爷就是典型例子，去年冬天总咳嗽气短，儿女给买了一堆西洋参，结果吃了上火流鼻血，后来改喝潞党参排骨汤，不仅气色好了，连多年的老胃病都缓解了，这就是潞党参的聪明之处——补气不燥,温和得像春日暖阳。
脾胃的"贴心小棉袄"
现在十个人里有八个肠胃不好，这时候潞党参就能大显身手了，它不像山楂那样猛攻积食，而是像妈妈的手轻轻安抚你的脾胃，记得我表姐怀孕吐得厉害，老中医就开了个偏方：潞党参切片含嘴里，别说，还真缓解了孕吐,关键是不会像某些药材伤胎儿。
特别推荐个懒人用法：每天早晨用潞党参粉冲鸡蛋花，坚持一个月，你会发现吃饭香了，上厕所规律了，连口臭都好转了,这可是我们办公室白领们亲测有效的养生妙招。
气血双补的"温柔杀手"
很多姐妹脸色发黄、手脚冰凉，其实都是气血不足闹的，这时候光吃阿胶可不够，还得配上潞党参，它补血的本事不像红枣那么猛烈，而是细水长流地滋养，我同事小李产后虚弱，月嫂就给她炖潞党参乌鸡汤，现在孩子都会打酱油了,她依然保持着这个饮食习惯。
这里教大家个辨别真假的小窍门：真正好的潞党参泡水后，汤汁应该清澈带点淡黄色，喝起来微甜不苦涩，要是苦得呛嗓子,那肯定是买到劣质货了。
免疫力的"隐形防护服"
这两年大家对提高免疫力特别上心，其实老祖宗早就给我们答案了，潞党参含有的多种微量元素，就像是给免疫系统装了个"杀毒软件"，我采访过某三甲医院的中医科主任，他说很多慢性病患者坚持服用潞党参，感冒次数明显减少,连术后恢复都快人一步。
不过要提醒的是，它毕竟不是仙丹，要想效果明显，得持之以恒，我丈母娘每天拿潞党参煮水当茶饮，坚持两年，现在连降压药都减量了,当然这也离不开她整体生活方式的调整。
美容养颜的"内在功夫"
别看潞党参灰头土脸的，人家可是内在的美容师，有个有趣的现象：在山西农村，经常看见晒潞党参的姑娘，个个面色红润透亮，这不是巧合，它富含的活性成分能改善皮肤微循环,从内而外调理气色。
我自己试过把潞党参粉加在面膜里，虽然效果不如玻尿酸明显，但长期用确实能让肤色均匀，当然最靠谱的还是内服，建议搭配枸杞、玫瑰花，煮成养生茶,喝出好气色的同时还能收获赞美无数。
说了这么多，肯定有人要问："这潞党参真有那么神？"实话实说，它确实不是包治百病的灵药，但在调理亚健康状态这方面，绝对是中药里的性价比之王，不过要记住，孕妇、高血压患者食用前最好咨询医生，任何好东西都要适量，每天15-30克为宜。
最后教大家个保存秘诀：夏天放阴凉通风处，冬天可以晒晒太阳防虫蛀，要是担心买到假货，认准原产地山西潞州的地理标志认证最保险，这根不起眼的小人参，可是咱们祖辈传下来的健康密码，且用
