最近总在中药店看到一捆捆灰褐色的药材,标签上写着"清木香"，老板说这玩意儿既能当茶泡又能入药，听得我直好奇——真有这么多用处？今天咱们就来扒一扒这个中药界的"多面手"。
【从枯树枝到养生宝】 第一次见清木香的人多半会以为是晒干的树枝，其实它是菊科植物云木香的干燥根茎，别看样子不起眼，人家可是正儿八经的"四大南药"之一，老中医常说"气滞找木香"，说的就是它调理气机的本事，现在连星巴克都推出木香风味茶饮，可见这股草本香有多火。
【五大功效承包你的生活】
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肠胃守护者（堪称中药版吗丁啉） 吃饱了腹胀？拉肚子腹痛？这时候该轮到清木香出场了，它含有的挥发油能唤醒沉睡的胃动力，就像给消化道做了个SPA，记得小时候消化不良，奶奶总会切几片泡水，喝下去果然打个嗝就舒服了，不过要提醒各位，如果是长期便秘或腹泻，还是要看医生别自己乱试。
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情绪调节师（比薰衣草更接地气的安神方） 现代人压力大，很多人不知道木香枕芯才是睡眠神器，把晒干的清木香缝进枕头，淡淡的香气能舒缓神经，我试过把木香碎末装进纱布袋放床头，晚上翻手机刷到半夜也不心慌了，比数羊管用多了。
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女性暖宝宝（宫寒痛经的天然热敷贴） 每次姨妈期疼得直冒冷汗时，妈妈就会煮碗当归木香汤，这组合堪称暖宫双侠，木香负责疏通淤堵的气血，当归补血，喝两天整个人都松快了，不过怀孕中的姐妹要绕道走，活血的东西这时候碰不得。
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口腔清新剂（去口臭比口香糖彻底） 早上起床嘴里发苦？试试含两粒木香片，它特有的抗菌成分能收拾口腔坏菌，比嚼茶叶蛋壳优雅多了，有次出差忘带漱口水，用木香粉刷牙居然救急成功，现在出门都揣着小罐子。
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免疫力充电站（感冒预防有妙招） 秋冬转季时，办公室总有人此起彼伏咳嗽，这时候用木香+陈皮泡茶，酸甜可口还能增强抵抗力，我们部门去年流行过"木香防疫茶"，确实那段时间生病请假的少了。
【这样用才能发挥真功夫】 ■ 入门版：每天3g泡茶，像喝茶一样简单 ■ 进阶版：炖肉时加少许，去腥增香还助消化 ■ 高阶版：配伍其他药材，比如山楂消食、玫瑰疏肝
不过要避开这些雷区： ✖️ 空腹猛灌易反酸（饭后半小时喝最合适） ✖️ 和滋补药同服可能打架（间隔两小时） ✖️ 阴虚火旺者慎用（越用越上火）
【生活小剧场】 上周闺蜜来家吐槽："最近总感觉胸口堵着石头，吃饭不香睡觉不安。"我翻出珍藏的木香老陈皮，给她煮了壶双花饮，看着金黄的茶汤袅袅升烟，她连喝三天后来消息："终于找回胃口了！"
现在明白为啥中药铺总飘着特别的香味了吧？这缕清雅的木香里，藏着几千年的养生智慧，下次经过药房不妨带上几根，说不定哪天就能派上大用场，对了，你们家乡有没有特别有趣的木香用法？欢迎在
