前阵子朋友小王总说早上起来嗓子干痒，试了好多润喉糖都不管用，偶然间听老中医提起"白玛"这味药，抱着试试看的心态煮水喝了一周，没想到喉咙清爽了许多，这让我对这味神秘的中药材产生了浓厚兴趣，查遍医书才发现，原来藏在深山里的白玛竟是个"宝藏药材"。
润肺止咳的天然良方 白玛最显著的功效就是润肺养阴，在川西高原的民间偏方里，常把晒干的白玛片泡水给咳嗽的孩子喝，它不像西药止咳药那样压制神经，而是通过滋养呼吸道黏膜，缓解因干燥或炎症引起的咽喉不适，去年冬天雾霾严重时，我用白玛搭配雪梨炖汤，不仅嗓子舒服了,连鼻腔都通畅许多。
调理肠胃的温和帮手 邻居张阿姨常年胃胀气，西医说是慢性胃炎，后来她每天用白玛5克、陈皮3克煮茶饮用，坚持两个月后明显见效，这味药特别适合现代人"饮食不节"引发的脾胃问题，既能促进消化液分泌，又不会像山楂那样刺激胃酸，需要注意的是，最好在饭后半小时饮用,空腹喝可能会引起轻微腹泻。
美容养颜的古法智慧 翻开清代《宫廷秘方录》，发现贵妃们常用白玛粉做面膜，现代研究发现，其含有的活性多糖能促进皮肤细胞代谢，搭配蜂蜜调制后敷脸，对改善痘印和暗沉效果显著，我自己试过将白玛粉混进乳液，连续用两周，T区出油情况确实好转,脸颊也不再紧绷。
解酒护肝的天然卫士 上次同学聚会，老李喝得满面酡红，我赶紧泡了杯白玛茶让他喝下，没想到半小时后就清醒多了，后来请教中医师才知道，白玛中的黄酮类物质能加速酒精分解，减少乙醛对肝脏的伤害，现在我家冰箱常备白玛茶包，逢年过节必备"急救神器"。
调节免疫的养生珍品 最让我惊喜的是白玛的免疫调节作用，同事小陈每到换季就感冒，坚持服用白玛粉胶囊三个月后，体质明显增强，这味药就像温柔的免疫系统教官，既不过分刺激又不放任不管，特别适合亚健康人群日常调理，建议每天用量控制在3-5克,过量可能引起上火。
选购白玛时要注意辨别真伪，正宗的川白玛表面应有细密环纹，断面呈半透明胶质状，闻起来有淡淡的草本清香，市面上有些不良商家用硫磺熏制，这种劣质品颜色过于洁白且有刺鼻味，保存时要放在阴凉通风处，最好能用陶罐密封,防止虫蛀。
这味传承千年的中药，正随着现代科技焕发新生，最近看到有科研机构从白玛中提取出抗肿瘤成分，还有化妆品公司将其开发成高端护肤系列，不过最打动我的，还是它在寻常百姓家的餐桌上、茶杯里，默默守护着我们的健康，下次去高原地区旅行，记得带些正宗的白玛回来，这份来自大自然的
